Cách làm sữa chua không đường và phương thức đắp mặt nạ hiệu quả nhất

Được biết đến là vị cứu tinh sắc đẹp của chị em phụ nữ, sữa chua không đường chứa nhiều dưỡng chất có khả năng tái tạo làn da, giúp vóc dáng trở nên khỏe khoắn và thon gọn, làm hài lòng nhiều chị em. Thế bạn đã biết cách để mình tự làm sữa chua không đường hiệu quả tại nhà chưa?

Nguyên liệu cần chuẩn bị làm sữa chua không đường

+ 600ml sữa tươi không đường

+ 100ml sữa chua không đường

+ Các dụng cụ cần thiết như: nồi, hũ ủ sữa chua, tô, muỗng

Cách làm sữa chua không đường

Pha chế sữa chua

Bước 1: Để sữa chua lên men tốt, cũng như an toàn sức khỏe, chúng ta có thể đun nước sôi để diệt trùng toàn bộ dụng cụ cho quá trình làm sữa chua

Bước 2: Cho sữa chua và sữa tươi không đường vào tô, khuấy đều

Với lượng sữa chua và sữa tươi như vậy, bạn không cầ phải pha thêm  nước lọc.

Bước 3: Cho hỗn hợp sữa vào hũ đựng rồi đậy nắp lại.

Ủ sữa chua

Bước 4: Cho các hũ sữa chua vào thùng hoặc nồi để ủ, không nên xếp chồng các hộp sữa chua lên nhau trong lúc ủ.

Bước 5: Cho nước ấm vào nồi hoặc thùng ủ sữa chua, mức nước khoảng 2/3 hũ, thời gian ủ có thể khoảng từ 6 - 8 tiếng.

Sau thời gian đó, bạn có thể cho sữa chua vào tủ lạnh đẻ thưởng thức sẽ ngon hơn, hoặc có thể dùng đắp mặt. Nếu bạn vẫn đang tò mò cách đắp mặt với sữa chua không đường, thì bạn có thể tham khảo những thông tin dưới đây

Những công dụng của sữa chua không đường

+ Sữa chua không đường được biết là người bạn thân thuộc của chị em  phụ nữ, thế nhưng ít người biết được hết những lợi ích mà sữa chua không đường mang lại.

+ Với mỗi 100g sữa chua không đường sẽ có khoarg 1mg kẽm, đây là một khoáng chất có thể tái tạo làm da, làm mờ xẹo và vết thâm điều chỉnh chất nhờn, do vậy có khả năng điều trị mụn trứng cá hiệu quả.

+ Ngoài ra, trong sữa chua không đường có chứ nhiều vitamin như vitamin B2, B5 và B12 giúp cho làn da của bạn luôn khỏe mạnh. Bên cạnh đó, với mỗi tách sữa chua không đường bạn sẽ được cung cấp 20 – 30% lượng riboflavin giúp loại bỏ những tế bào tổn thương do các tế bào gốc gây ra, giúp tái tạo tế bào và tăng trưởng.

+ Sữa chua không đường còn có sức mạnh đốt cháy lượng mỡ thừa, là thực phẩm không thể thiếu đối với quá trình giảm cân.

+ Đặc biệt, sữa chua không đường có chứa acid lactic, là thành phần quan trọng trong việc duy trì vẻ đẹp của làn  da, đây là acid có khả năng tẩy tế bào chết, chống lão hóa và ngăn ngừa nếp nhăn.

Với sữa chua không đường, bạn hoàn toàn có thể dung nạp dinh dưỡng bằng cách chế biến với hoa quả dầm hoặc ăn liền. Nhưng nếu bạn muốn sữ dụng sữa chua để đắp trực tiếp lên da mặt, thì dưới đây sẽ là thông tin hữu ích cho bạn

Cách đắp mặt nạ sữa chua không đường hiệu quả

Đắp mặt sữa chua và bột nghệ

+ Nguyên liệu: Nghệ và sữa chua

+ Cách làm: đắp lên mặt khi đã vệ sinh da mặt sạch sẽ, giữ mặt nạ từ 15 – 20 phút và đồng thời thư giãn. Sau đó, rữa mặt lại bằng nước và thoa kem dưỡng ẩm.

+ Đặc biệt, hỗn hợp sữa chua không đường và tinh bột nghệ có thể ăn để đánh tan lượng mỡ cứng đầu.

Đắp mặt nạ bằng sữa chua không đường và mật ong

+ Mật ong là thực phẩm có chứa nhiều dưỡng chất tốt, đặc biệt tốt cho sắc đẹp của chị em phụ nữ, trong mật ong có đến 80% là đường và 20% gồm các chất dinh dưỡng khác như vitamin C, photpho,  sắt, canxi, magie,..giúp dưỡng ẩm, chống oxy hóa, kháng khuẩn và giúp cho làn da luôn mịn màng.

+ Mặt nạ sữa chua mật ong trị mụn, thâm

+ Pha hỗn hợp sữa chua, mật ong, tinh bột nghệ sau đó đắp lên mặt massage nhẹ khoảng 15 phút và rửa lại bằng nước sạch

+ Mặt nạ sữa chua mật ong giúp trắng da

+ Nguyên liệu: sữa chua, 1 muỗng cà phê mật ong, 2 viên vitamin E, 3 giọt nước cốt chanh

+ Cách làm: đắp lên mặt và thư giãn trong 10p, sau đó rửa lại bằng nước sạch

Mặt nạ sữa chua giúp da mịn

+ Nguyên liệu: sữa chua, 1 muỗng cà phê mật ong, ½ chuối xay nhuyễn

+ Cách làm: đắp lên mặt và thư giãn trong 10p, sau đó rửa lại bằng nước sạch

Mặt nạ sữa chua mật ong trị thâm, tàn nhang

+ Nguyên liệu: sữa chua, 1 muỗng cà phê mật ong, 1 thìa dầu oliu/dầu dừa

+Cách làm: đắp lên mặt và thư giãn trong 20p, sau đó rửa lại bằng nước ấm.

Lưu ý:

+ Mỗi tuần bạn nên đắp mặt  nạ trong khoảng 2 – 3 lần.

+ Nên ưu tiên lựa chọn hỗn hợp cần thiết cho da mặt

+ Trước khi đắp, nên rữa sạch da mặt bằng nước ấm

+ Sau khi đắp, nên có sử dụng sản phẩm giữ ẩm và chăm sóc da mặt để nhanh chóng có được kết quả như mong đợi.

Trên đây là cách làm sữa chua không đường và cách sử dụng sữa chua không đường mang lại hiệu quả tốt nhất. Hi vọng rằng, qua bài viết này, chị em có thêm kinh nghiệm trong việc chăm sóc làn da và sức khỏe của mình và cả gia đình một cách tuyệt vời nhất.

TuThuoc24h.net