Bà bầu bị ho – Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả

Bà bầu bị ho là tình trạng khá phổ biến.Thời kỳ mang thai, sức đề kháng giảm sút khiến cho nhiều bà bầu bị ho, đặc biệt là vào 3 tháng cuối. Triệu chứng này nếu kéo dài và không chữa trị rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp và một số bệnh nguy hiểm khác, ảnh hưởng đến tính mạng cũng như sức khỏe của thai nhi. Vậy nguyên nhân nào khiến mẹ bầu bị ho và cách điều trị hiệu quả là gì?. Vậy chúng ta cùng tìm hiểu rõ hơn qua bài viết sau nhé!

Nguyên nhân gây ho trong thời kỳ mang thai?

 

Nguyên nhân thời tiết

Thời tiết giao mùa, đặc biệt khi trời đột ngột trở lạnh ở đầu mùa thu, đông dễ khiến mẹ bầu mắc phải triệu chứng ho. 

Do hệ miễn dịch yếu

Ở phụ nữ mang thai, sức đề kháng cơ thể cũng bị suy giảm hơn nhiều, cùng sự thay đổi nội tiết tố là điều kiện tốt khiến các vi khuẩn, vi rút xâm nhập gây bệnh. Ho là một trong những triệu chứng của nhiễm trùng, đặc biệt là nhiễm trùng đường hô hấp.

Trào ngược dạ dày

Khi mang thai, tử cung kích thước lớn tạo áp lực lên ổ bụng, dễ gây trào ngược dạ dày. Acid dạ dày lúc này có thể làm tổn thương niêm mạc đường hô hấp gây ra triệu chứng ho.

Tìm hiểu chi tiết hơn về trào ngược dạ dày khi mang thai!

Dị ứng

Cơn ho khan có thể xuất hiện nếu cơ thể mẹ bầu tiếp xúc với các yếu tố gây dị ứng như: thay đổi thời tiết, hóa chất, thức ăn, bụi phấn, lông chó mèo,…

Hen suyễn

Phụ nữ có tiền sử bệnh hen suyễn cũng thường gặp tình trạng ho kéo dài, dễ mắc các bệnh đường hô hấp trong thời kỳ mang thai

Ô nhiễm không khí

Sống và làm việc trong môi trường ô nhiễm, nhiều khói, bụi, khí gas cũng là nguyên nhân khiến bà bầu bị ho.

Ho do các bệnh lý nhiễm trùng đường hô hấp

Nếu ho do viêm họng, viêm xoang,... hoặc bệnh lý phổi: viêm phế quản, viêm phổi,… kèm theo sốt hoặc tức ngực, khạc đờm,... thì cần đến gặp bác sĩ ngay.

Ho ảnh hưởng đến mẹ và thai nhi như thế nào?

Ảnh hưởng của bệnh ho đối với mẹ

Ho trong khi mang thai có thể gây ra sự khó chịu, nếu mẹ ho quá nhiều trong thời kỳ mang thai gây mất ngủ và gây ra són tiểu.

Stress: Phụ nữ mang thai thường trải qua một số căng thẳng trong thời kỳ mang thai bình thường. Nhưng quá nhiều căng thẳng không chỉ gây hại cho bạn mà còn có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Nhiều phụ nữ mang thai có khuynh hướng căng thẳng hơn ngay với những thứ nhỏ nhất, kể cả ho.

Ảnh hưởng của bệnh ho đối với thai nhi

Nhiễm trùng: Khi mẹ ho do bệnh nhiễm trùng bởi một số tác nhân như virus cúm, vi trùng khác có độc lực cao, nếu không trị có thể gây ra vấn đề không chỉ cho mẹ mà còn cho thai nhi.

Dinh dưỡng xấu đi: Khi mẹ mang thai, mẹ cần phải ăn một bữa ăn lành mạnh và cân bằng. Nhưng khi mẹ bị ho, mẹ có thể gặp khó khăn khi ăn và gây ra tình trạng thiếu dinh dưỡng cho thai nhi.

Tại sao phụ nữ có thai thường dễ bị ho? 

Sức đề kháng của bà bầu quá suy giảm , kèm theo sự thay đổi các nội tiết tố trong cơ thể khi mang thai chính là điều kiện cho các vi khuẩn, virus xâm nhập vào cơ thể và gây bệnh ở bà bầu.

Nhạy cảm với tình trạng thay đổi thời tiết: thời điểm giao mùa đặc biệt là mùa thu đông, đông xuân, thay đổi nhiệt độ đột ngột, gió lạnh cũng là nguyên nhân dẫn đến các bệnh gây ra triệu chứng ho.

Khi mang thai, tử cung sẽ tạo áp lực lên ổ bụng, gây trào ngược dạ dày, đây cũng là một nguyên nhân gây ho ở bà bầu.

Những điều bà bầu bị ho cần lưu ý

Chế độ ăn nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, những gia vị có tính chất làm ấm, các loại thực phẩm để nâng cao sức đề kháng cơ thể như gừng, hành, tỏi, sả, nghệ. Tăng cường uống nước, ăn các loại hoa quả như cam, quýt, quất, nho,..Tránh thực phẩm để lạnh, thực phẩm chiên rán,..

Ngủ đủ giấc, vận động điều độ, không gắng sức.

Hạn chế đến những nơi đông người, những nơi có gió lạnh.

Vệ sinh cơ thể sạch sẽ, súc miệng họng bằng nước muối sinh lý. Giữ ấm cơ thể bằng tất chân, khăn quàng cổ.

Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc khi không có chỉ định của bác sĩ, đặc biệt là thuốc kháng sinh.

Khi thấy có tình trạng ho kéo dài đặc biệt kèm theo sốt, có đờm, đau ngực,... thì nên nhanh chóng đến bệnh viện để được thăm khám và có hướng dẫn theo dõi, điều trị cụ thể của Bác sĩ chuyên khoa.

Mẹ nên được tiêm phòng đầy đủ các loại vắc-xin cho bà bầu để bảo vệ sức khỏe mẹ và bé.

Khi tình trạng ho kéo dài kèm theo sốt, có đờm... nên nhanh chóng đến bệnh viện để được thăm khám và hướng dẫn điều trị cụ thể. Toàn bộ quá trình này tại Vinmec được thực hiện chặt chẽ để mẹ có được một thai kỳ an toàn nhất

Mang thai kiêng ăn gì để tốt cho mẹ và bé?

Cách trị ho cho bà bầu nhanh nhất

Giảm ho cho bà bầu bằng lê hấp đường phèn

Lê hấp đường phèn là mẹo trị ho được áp dụng khá phổ biến. Theo y học cổ truyền, quả lê có vị hơi chua, ngọt, thanh mát, tác dụng giảm ho, nhuận phế và tiêu đờm.

Dùng lê hấp đường phèn giúp làm dịu cổ họng, giảm ho và cải thiện tình trạng đờm ứ. Ngoài ra lê còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng, giúp cung cấp năng lượng và nâng cao sức đề kháng cho sản phụ.

Lê hấp đường phèn có tác dụng giảm ho, làm loãng đờm và tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu

Hướng dẫn thực hiện:

Chuẩn bị 1 quả lê tươi và 1 ít đường phèn

Cắt bỏ phần cuống và nạo phần hạt bên trong

Giã đường phèn rồi cho vào quả lê và đem hấp trong khoảng 15 phút

Đem ra để nguội, dùng ăn cả nước lẫn cái để cải thiện tình trạng ho khan và ho có đờm

Mẹ bầu nên dùng từ 1 – 2 quả lê hấp đường phèn cho đến khi chứng ho thuyên giảm. Bên cạnh đó nên giữ ấm cơ thể để tránh cảm lạnh và ho kéo dài.

Trà gừng mật ong giảm ho do cảm lạnh ở mẹ bầu

Ngoài ra, mẹ bầu bị ho do cảm lạnh cũng có thể uống trà gừng mật ong để giảm triệu chứng. Gừng tươi chứa hợp chất Gingerol có tác dụng chống viêm đường hô hấp và ức chế RSV – virus gây ra bệnh cảm lạnh.

Bên cạnh đó, mật ong còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp nâng cao thể trạng và hỗ trợ ức chế nhiễm trùng ở đường hô hấp trên.

Thực hiện:

Chuẩn bị 4 – 5 thìa cà phê mật ong và 1 củ gừng tươi

Rửa sạch củ gừng và thái thành từng lát mỏng

Cho vào tách rồi đổ khoảng 300ml nước sôi vào

Hãm trong 15 phút, sau đó cho mật ong vào khuấy đều

Uống khi trà còn ấm, có thể ăn kèm lát gừng tươi để giảm ho và đau họng

Gừng có tác dụng chống đông máu vì vậy mẹ bầu chỉ nên sử dụng thảo dược này với liều lượng phù hợp. Dùng quá nhiều gừng có thể gây chảy máu bất thường, đầy bụng, ợ nóng, đau thượng vị,…

Trị ho cho bà bầu với tắc chưng mật ong

Quả quất (tắc) thường được dùng để trị ho do có đặc tính kháng khuẩn, long đờm và chống viêm. Ngoài ra tắc còn chứa hàm lượng vitamin C dồi dào, giúp nâng cao sức khỏe và khả năng miễn dịch của mẹ bầu. Do đó dùng tắc chưng mật ong đều đặn có thể giảm cơn ho và cải thiện chứng đau họng, nghẹt mũi,…

Cách thực hiện:

Chuẩn bị khoảng 4 – 5 quả tắc tươi và 1 ít mật ong

Rửa sạch tắc và cắt làm đôi

Cho tắc và mật ong vào chén, sau đó đem hấp cách thủy trong 15 phút

Đem ra để nguội bớt và dùng cả nước lẫn cái

Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể pha nước tắc mật ong ấm để làm dịu cổ họng, tiêu đờm và cải thiện chứng ho do cảm lạnh, cảm cúm,…

Trà bạc hà giảm ho nhanh cho mẹ bầu

Bên cạnh đó, mẹ bầu có thể giảm nhanh cơn ho và cải thiện triệu chứng đau họng với trà bạc hà. Hoạt chất axit rosmarinic trong thảo dược này có tác dụng chống viêm và hỗ trợ ức chế virus gây nhiễm trùng.

Hơn nữa, menthol trong lá bạc hà có khả năng làm mát cổ họng, long đờm và giảm ho nhanh. Ngoài ra, tinh dầu từ thảo dược này còn giúp giảm chứng buồn nôn và nôn mửa ở mẹ bầu bị chứng ốm nghén.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị 1 nắm bạc hà tươi và 1 ít đường

Rửa sạch bạc hà và để ráo nước

Vò xát lá bạc hà rồi cho vào tách

Đổ khoảng 300ml nước đun sôi vào và hãm trong khoảng 15 phút

Thêm đường vào và uống khi trà còn ấm

Với những mẹ bầu bị nôn mửa và ho nhiều, có thể gia thêm gừng tươi xắt sợi vào trà để tăng tác dụng chống nôn, giảm ho và long đờm.

Xông hơi sả giúp giảm ho và trị nghẹt mũi

Nếu ho đi kèm với triệu chứng nghẹt mũi và sổ mũi, bà bầu có thể xông hơi sả để dẫn lưu dịch tiết hô hấp ra bên ngoài, giảm tình trạng đờm ứ ở cổ họng và cải thiện ho khan, ho có đờm. Ngoài ra sả còn có mùi thơm dễ chịu, giúp mẹ bầu thư giãn và giải tỏa các suy nghĩ tiêu cực.

Thực hiện:

Chuẩn bị khoảng 4 – 6 cây sả và 1 ít lá chanh

Rửa sạch nguyên liệu, sau đó đập dập sả và vò nát lá chanh

Đun sôi khoảng 2 lít nước rồi cho nguyên liệu vào

Đun thêm 10 phút rồi tắt bếp

Sau đó xông hơi trong khoảng 15 phút để giảm sổ mũi, nghẹt mũi và cải thiện tình trạng ho có đờm

Cháo tía tô giải cảm và trị ho cho bà bầu

Mẹ bầu bị ho do cảm có thể ăn cháo tía tô để giảm ho và giải cảm nhanh. Theo dân gian lưu truyền, lá tía tô có tác dụng an thai, hóa đờm và tán phong hàn. Vì vậy ngoài tác dụng điều trị bệnh, cháo tía tô còn giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ bầu và thai nhi.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị khoảng 100g gạo tẻ, 1 ít lá tía tô, gừng tươi và trứng gà

Ngâm gạo cho mềm rồi đem nấu thành cháo

Rửa sạch gừng và tía tô, sau đó xắt thành sợi

Khi cháo đã nhừ, đập 2 quả trứng gà vào và khuấy đều

Tắt bếp, nêm thêm gia vị vừa ăn và cho lá tía tô, gừng tươi vào trộn đều

Nên ăn món cháo này khi còn nóng

Sau khi ăn cháo tía tô, người sẽ đổ nhiều mồ hôi, hạ sốt, giảm đau họng và ho đáng kể. Ngoài ra mẹ bầu có thể kết hợp cách này với mẹo xông hơi với sả để tăng tác dụng chữa bệnh.

Nước ép củ cải trắng trị ho do viêm họng

Theo Đông Y, củ cải trắng có tác dụng kiện tỳ tiêu thực, nhuận phế, tiêu đờm và giảm ho. Dùng thảo dược này có thể cải thiện tình trạng ho do viêm họng ở mẹ bầu.

Bên cạnh đó, củ cải trắng còn có tác dụng kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi, chướng bụng và chán ăn ở phụ nữ mang thai 3 tháng đầu.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị ½ củ cải trắng và 1 ít mật ong

Rửa sạch củ cải, sau đó cắt thành miếng nhỏ rồi đem giã lấy nước

Trộn với 2 thìa mật ong và dùng uống 2 – 3 lần/ ngày

Bên cạnh đó, mẹ bầu cũng có thể bổ sung các món ăn từ củ cải như củ cải xào thịt, canh củ cải hầm xương,… để tăng cường sức khỏe và hỗ trợ làm giảm chứng ho.

Trị ho cho bà bầu bằng tỏi nướng

Tỏi chứa hàm lượng allicin cao, có tác dụng giảm viêm đường hô hấp và hỗ trợ ức chế virus gây ho, viêm họng, cảm lạnh,…

Bên cạnh đó tỏi còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như vitamin C, hợp chất chống oxy hóa, magie, kali. Thành phần dinh dưỡng có trong tỏi giúp nâng cao hệ miễn dịch cho mẹ bầu và giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng trong thời gian đầu thai kỳ.

Mẹ bầu ăn từ 1 – 2 củ tỏi nướng/ ngày giúp giảm nhanh chứng ho và sưng đau họng

Cách thực hiện:

Chuẩn bị 1 – 2 củ tỏi tươi

Rửa sạch và cắt bỏ phần đầu

Đem nướng trong khoảng 20 phút

Để nguội bớt rồi bóc vỏ và dùng tỏi ăn trực tiếp

Mỗi ngày nên dùng từ 1 – 2 củ tỏi nướng

Ngoài cách dùng tỏi nướng, mẹ bầu có thể tham khảo thêm một số mẹo trị ho bằng tỏi khác như ngậm tỏi tươi, dùng nước ép tỏi hoặc bổ sung tỏi vào chế độ dinh dưỡng.

Trà mật ong quế giúp mẹ bầu giảm ho

Quế có vị cay ngọt, mùi thơm, tính ấm, có tác dụng tăng cường sức đề kháng, làm ấm cơ thể, thông kinh mạch và trừ phong hàn. Dùng trà quế mật ong có thể giảm tình trạng cảm lạnh, sổ mũi và ho ở mẹ bầu.

Chuẩn bị:

3 – 5 thìa mật ong và 1g quế

Đổ nước sôi vào tách, cho quế vào hãm trong khoảng 10 phút

Sau đó hòa với mật ong và dùng uống trực tiếp

Lưu ý: Phụ nữ mang thai tránh dùng quá 2g quế/ ngày vì dược liệu này có tác dụng hoạt huyết, dễ gây chảy máu và sảy thai nếu dùng quá liều.

Lá hẹ hấp giảm ho và đau cổ họng

Dùng lá hẹ là một trong những cách trị ho cho bà bầu an toàn và được sử dụng phổ biến. Lá hẹ chứa nhiều hợp chất kháng khuẩn (odorin, saponin), giúp ức chế virus và vi khuẩn gây nhiễm trùng đường hô hấp. Bên cạnh đó, thảo dược này còn có tác dụng làm dịu cổ họng, giảm viêm và tiêu đờm.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị 1 nắm lá hẹ tươi

Rửa sạch và để ráo nước

Cắt thành từng khúc vừa phải rồi cho vào chén

Hấp trong nồi cơm hoặc chưng cách thủy trong 20 phút

Để nguội bớt rồi chắt lấy nước uống và ăn cả lá hẹ để tăng tác dụng chữa trị

Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể bổ sung một số món ăn từ lá hẹ để tăng tác dụng chữa ho, giảm đau bụng và nâng cao sức đề kháng.

Lưu ý khi áp dụng mẹo trị ho

Các cách trị ho cho bà bầu được đề cập trong bài viết chủ yếu tận dụng thảo dược tự nhiên nên có độ an toàn cao và ít gây ra tác dụng phụ khi sử dụng. Tuy nhiên các mẹo chữa này thường có tác dụng chậm nên khi áp dụng bạn cần lưu ý:

Khi bị ho, mẹ bầu nên uống nhiều nước nhằm giúp loãng đờm và làm dịu vùng cổ họng sưng viêm

Phải áp dụng các mẹo chữa trên 2 – 3 lần/ ngày và dùng liên tục cho đến khi chứng ho thuyên giảm. Thực hiện không đều có thể khiến ho kéo dài và chuyển sang giai đoạn mãn tính.

Với các thảo dược tự nhiên có thể ảnh hưởng đến thai nhi như quế và gừng, mẹ bầu nên dùng với liều lượng thích hợp và cần tránh tình trạng lạm dụng.

Bên cạnh các mẹo chữa tại nhà, bạn cần uống nhiều nước, ăn uống điều độ, dành thời gian nghỉ ngơi và giữ ấm cơ thể để hỗ trợ làm giảm chứng ho và cải thiện các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp trên.

Mẹ bầu bị ho – Khi nào cần gặp bác sĩ?

Ho là triệu chứng thường gặp do niêm mạc hô hấp bị kích thích. Với người bình thường, triệu chứng này thường ít gây ảnh hưởng đến sức khỏe hay làm phát sinh các biến chứng nghiêm trọng. Tuy nhiên phụ nữ mang thai bị ho kéo dài và ho dữ dội có thể gây co thắt tử cung, tăng nguy cơ sảy thai và sinh non.

Nếu cơn ho kéo dài và có mức độ dữ dội, mẹ bầu nên chủ động tìm gặp bác sĩ

Vì vậy bạn nên chủ động tìm gặp bác sĩ nếu nhận thấy các triệu chứng sau:

Triệu chứng ho không thuyên giảm sau 3 ngày điều trị tại nhà

Ho có mức độ dữ dội và dai dẳng

Ho đi kèm với tình trạng sốt cao, ớn lạnh và khó thở

Khó thở khi mang thai là bình thường hay bất thường?

Thông qua bài viết, các mẹ đã hiểu khái quát về tình trạng bà bầu bị ho rồi nhé!. Cũng như nguyên nhân và một số biện phạm điều trị hiệu quả. Ngoài ra, mẹ nên thăm khám thai định kỳ theo chỉ dẫn của bác sĩ để có thể biết được thai nhi có các dấu hiệu đáng lo ngại hay có  đang phát triển có khỏe mạnh hay không?. Chúc các mẹ có một sức khỏe tốt.Mong rằng bài viết sẽ đem lại những thông tin bổ ích cho các mẹ.

Tuthuoc24h