Bí quyết bỏ túi chữa da dầu của chị em phụ nữ trong mùa hè này

Đối với phụ nữ, da dầu là kẻ thù của sắc đẹp, bởi đó có thể là nguyên nhân dễ dàng gây ra mụn, lỗ chân lông to lên và khó khăn khi trang điểm đặc biệt là vào những mùa hè oi bức như thế này. Dưới đây sẽ là một số bí quyết hạn chế da dầu xuất hiện vào thời gian nóng bức này nhé.

Phụ nữ da dầu hạn chế ăn gì?

- Bột dinh dưỡng có trong bánh mì ngọt, bánh mì nướng,...thường chứa dinh dưỡng dư thừa nên sẽ khiến làn da tiết nhờn nhiều hơn.

- Đường và nước uống: đường mía, bánh kẹo có khả năng làm tăng lượng đường trong máu , khi đó sẽ làm da tiết dầu nhiều hơn 

- Sản phẩm từ sữa là thực phẩm có khả năng gây ra sinh ra dầu và mụn trứng cá.

- Thịt béo có trong thịt đùi lợn, thịt bò là thực phẩm chứa  nhiều chất béo liên quan đến cholesterol ảnh hướng đến làn da của mình.

- Đồ mặn: khoai tây chiên, bánh nướng, bánh mặn là những thực phẩm chứa nhiều chất béo,...có thể gây tổn thương da và gây viêm da

Phụ nữ da dầu nên ăn gì?

- Uống nước đầy đủ sẽ làm cơ thể loại bỏ độc tố và giúp làn da luôn tươi sáng và mịn màng.

- Ăn rau quả chứa nhiều chất xơ: đây là loại chất có trong mì đen, mạch, ngô, khoai giúp cơ thể loại bỏ những độc tố,..

- Dưa chuột: đây được xem là loại quả có chứa nhiều nước, có khả năng chống oxy hóa, dưỡng ẩm cơ thể và làm mát da.

- Bưởi là loại quả vừa có chất xơ và nước, rất phù hợp để hạn chế da bị nhờn

- Omega 3 acid béo có trong đậu nành, bơ, cá ngừ, cá hồi,...là những thực phẩm sẽ làm làn da thêm khỏe mạnh hơn.

Cách chăm sóc da tại nhà

- Tránh sờ nặn mụn: khi da bị dầu sẽ có sự bám của bụi vi khuẩn trên da mặt, do vậy, sờ nặn sẽ làm cho làn da bị nhiễn khuẩn

- Sử dụng sữa rửa mặt: dùng rửa mặt thường xuyên vừa phải sẽ làm loại bỏ những bụi bám trên da mặt, làm giảm tế bào chết, se khít lỗ chân lông 

- Rửa mặt bằng nước ấm không quá 3 lần sẽ giữ được độ ẩm vừa phải cho làn da và làm sạch chất nhờn trên da

- Hạn chế trang điểm: vào mùa hè nóng bức, nếu trang điểm thường xuyên nhưng không tẩy trang cẩn thận sẽ khiến da lễ lão hóa và nổi mụn mủ.

Trong thời tiết  mùa hè nóng bức như thế này, là điều kiện để phát sinh những tác hại đối với làn da của chị em phụ nữ, đặc biệt là hiện tượng da dầu, là mầm mống phát sinh mụn và nhiều tác hại khác. Do vậy, chị em phụ nữ nên chọn cho mình những biện pháp thích hợp với làn da của mình. Luôn giữ làn da tươi khỏe sẽ giúp phụ nữ lạc quan và năng lượng đối với mỗi ngày học tập và làm việc.

TuThuoc24h.net