Những người bị bệnh gan nhiễm mỡ nên uống nước gì ?

Bị gan nhiễm mỡ thì chức năng gan sẽ bị suy yếu, cơ  thể tích tụ nhiều độc tố hơn. Vậy người bị gan nhiễm mỡ nên uống nước gì để cải thiện sức khoẻ của lá gan hơn?

Những thức uống tốt cho người bị gan nhiễm mỡ

Nước ép bưởi  

Theo đông y quả bưởi có tác dụng điều trị và phòng tránh bệnh gan nhiễm mỡ. Bưởi giúp thanh lọc cơ thể, tiêu độc gan. Dân gian khuyên người bệnh nên uống nước ép quả bưởi, vừa đẹp dáng vừa thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào gan diễn ra nhanh chóng.

- Không nên bỏ vỏ bưởi, nó cũng góp phần không nhỏ trong điều trị bệnh.

- Vỏ bưởi phơi khô bỏ lớp cùi trắng hoặc sao vàng sắc lên lấy nước uống, Flavonoid trong đó sẽ giảm mỡ trong gan và máu.

Nước ép rau quả

Một số loại rau, củ, quả có tác dụng đào thải lượng mỡ dư thừa trong gan như: củ cải đường, hành tây, củ dền,…

Nguyên liệu:

- 1/2 củ cải đường

- 2/3 củ hành tây

Cách làm

Bước 1:

Củ cải đường và hành tây rửa sạch.

Bước 2:

Ép củ cải đường và hành tây lấy nước, lọc bỏ bã.

Bước 3:

Sau đó pha hai loại nước này với nhau thành hỗn hợp. Uống hỗn hợp nước ép củ cải đường, hành tây vào buổi sáng sau khi ăn. Kiên trì thực hiện phương pháp này 3 tháng để đạt kết quả như mong muốn.

Người bệnh có thể thêm một chút mật ong giúp dễ uống hơn.

Công thức hỗn hợp nước ép củ cải đường, hành tây khá đơn giản và được nhiều người áp dụng. Trong thành phần của củ cải đường có nhiều chất xơ, kali giúp hòa tan chất béo tích tụ tại gan. Từ đó lá gan sẽ đào thải mỡ tốt hơn và lá gan được bảo vệ khỏe mạnh. Còn hành tây chứa enzyme allium hỗ trợ lọc chất béo dư thừa, độc tố trong cơ thể, giúp ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ.

Nước lá sen

Xem thêm cách chữa bệnh gan nhiễm mỡ bằng lá cây nhé!

- Lá sen có tác dụng điều hòa nhịp tim giúp lưu thông tuần hoàn máu.

- Lá sen thái nhỏ, phơi khô rồi sau đó sao vàng  lên đun để làm nước uống giúp ngăn ngừa được các bệnh về tuần hoàn và thần kinh, giúp điều hòa mỡ máu và hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ.

Chúng ta nên sử dụng loại lá sen bánh tẻ không già và cũng không non quá.

Xem thêm các loại  thực phẩm tốt cho gan nhiễm mỡ nhé!

Cách 1:

Người bệnh có thể sử dụng lá sen khô hoặc lá sen tươi, rửa sạch, tán nhỏ và nấu lấy nước uống hàng ngày.

Cách 2:

Dùng 50 gam lá sen khô và 50 gam trà xanh, nấu cùng với 1 lít nước và để dùng hàng ngày

Cách 3:

Sử dụng 20 gam táo mèo khô, cùng 10 gam lá sen khô để đun sôi, lấy nước uống cũng đem đến hiệu quả tương tự.

Nước trà xanh

- Nước trà hay nước chè xanh là một loại thức uống quen thuộc trong đời sống hàng ngày.

- Trong lá trà chứa chất chống oxy hóa mạnh, tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu.

Người bệnh gan nhiễm mỡ nên uống nước chè xanh pha cùng mật ong và một chút cam thảo sẽ hỗ trợ đào thải mỡ thừa hiệu quả hơn. Mật ong chứa lượng nhỏ đường giúp cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể khi bị bệnh.

- Công thức nước uống trên có thể kết hợp thêm nghệ để dạ dày khỏe mạnh, dễ tiêu hóa.

Nước trà Atiso

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên người bệnh gan nhiễm mỡ nên uống trà Atiso mỗi ngày. Nguyên liệu này không chỉ có tác dụng thanh nhiệt giải độc mà còn có nhiều tác dụng tốt với gan của chúng ta.

Cụ thể trong Atiso có chứa nhiều chất chống oxi hóa như silymarin, cynarin có khả năng tăng cường giải độc, phục hồi các tế bào gan bị tổn thương. Đồng thời nguyên liệu này cũng cân bằng và đào thải lượng mỡ dư thừa giúp điều trị những triệu chứng gan nhiễm mỡ và ngăn ngừa các bệnh về gan như viêm gan, ung thư gan.

Nước cây chó đẻ

Cây chó đẻ trong y học dân gian còn có tên là Diệp Hạ Châu có tác dụng rất tốt.

Xem thêm người bệnh gan nhiễm mỡ nên ăn gì nhé!

Cây chó đẻ đem sao khô rồi sắc lấy nước uống có công dụng điều hòa khí huyết, mát gan, bổ thận ngoài ra còn có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ.

Ăn nhiều rau và hoa quả, tránh đồ cay nóng, đồ ăn nhanh giàu cholesterol.

Uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ để đẩy lùi các triệu chứng gan nhiễm mỡ.

Nước lọc

Nước có vai trò quan trọng vô cùng đối với cơ thể. Nên uống ít nhất 2 lít nước lọc mỗi ngày để làm mát gan giải độc, đồng thời ngăn chặn lượng mỡ tích tụ trong gan rất tốt.

Nước ép táo

Táo được xem là nguyên liệu có tác dụng khá tốt đối với việc “làm sạch” gan tức là nguyên liệu này có tác dụng rất tốt đối với việc điều trị các triệu chứng về gan. Cụ thể trong táo có chứa nhiều pectin có tác dụng tăng cường loại thải các kim loại nặng trong thực phẩm. Nhờ vậy mà gan giảm được gánh nặng của hoạt động lọc thải. Lúc đó hoạt động của gan sẽ hiệu quả hơn, quá trình lọc thải mỡ thừa được thực hiện tốt hơn.

Người bệnh gan nhiễm mỡ kiêng ăn gì và câu trả lời!

Nguyên liệu:

- 2 trái táo.

- ½ trái chanh.

- 4 muỗng canh đá bào.

- Muối, nước lọc.

Cách làm:

- Chế biến táo bằng cách gọt vỏ, cắt miếng dọc.

- Chuẩn bị một tô nước lọc, cho vài hạt muối rồi vắt chanh vào.

- Ngâm táo vào tô nước. Lưu ý lượng nước phải ngập các miếng táo.

- Dùng máy ép trái cây để ép táo. Trong quá trình ép có thể cho thêm đá bào nếu muốn.

Nước cam và nước chanh nên uống mỗi ngày một cốc 

Lượng Vitamin C cao trong quả cam và chanh có tác dụng giảm béo, kích thích tiêu hóa, thanh lọc gan tốt. 

- Có thể nghiền nhỏ hạt đu đủ đã phơi khô, pha cùng nước chanh uống ngày hai lần.

- Chất Papain trong hạt đu đủ khi kết hợp với axit trong chanh giúp bảo vệ các tế bào gan khỏi chất độc, giảm tình trạng gan nhiễm mỡ gây viêm gan.

Nước chanh pha hạt đu đủ

- Bệnh gan nhiễm mỡ nên uống nước gì kết hợp với chanh hiệu quả nhất? Tuy chanh kết hợp với hạt đu đủ có vẻ rất lạ với nhiều người, nhưng đây lại là loại nước uống rất tốt cho bệnh nhân mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

- Người bệnh chỉ cần nghiền nát khoảng 5 đến 6 hạt đu đủ, sau đó trộn với một muỗng nước cốt chanh, uống khoảng 2 lần mỗi ngày, nếu kiên trì chỉ trong một tháng sẽ thấy tình trạng mỡ trong gan được cải thiện rõ rệt.

- Cùng với hạt đu đủ, người bệnh cũng có thể sử dụng đu đủ chín trộn với mật ong, uống hàng ngày sẽ có tác dụng làm giảm mỡ trong gan cũng rất hiệu quả.

Uống nước nha đam 

Không chỉ có công dụng trong việc làm đẹp mà nguyên liệu này còn có tác dụng chữa rất nhiều bệnh khác, trong đó có bệnh gan nhiễm mỡ. Theo quan niệm của dân gian nguyên liệu này có khả năng thanh nhiệt, giải độc, cầm máu, mát huyết… 

Bạn có thể tiến hành chế biến nguyên liệu này thành một loại nước uống theo các bước như sau:

Nguyên liệu:

- Nha đam

- Nước Lọc

- Mật ong

Cách làm:

Bước 1: 

Lấy khoảng 100g nha đam tươi rửa sạch, lấy phần gel bên trong. 

Bước 2

Ép lấy nước cốt rồi pha cùng với 200ml nước lọc và 2 muỗng mật ong. Bảo quản lạnh và dùng trong ngày. 

Lời khuyên cho người bị gan nhiễm mỡ

- Cân bằng chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Nên tránh chất béo bão hòa, tránh đồ cay nóng, thịt đỏ, mỡ động vật, nội tạng động vật. Thay vào đó, thực đơn dinh dưỡng cần bổ sung nhiều chất xơ, các loại rau củ quả.

- Luyện tập thể dục thể thao, ít nhất 4 lần/tuần, mỗi lần từ 15 - 30 phút.

- Kiêng đồ uống kích thích có hại cho cơ thể như: bia, rượu, đồ uống có cồn,…

- Giữ một tinh thần lạc quan, thoải mái trong quá trình điều trị bệnh. Như vậy bệnh tình mới có thể được cải thiện nhanh chóng và hiệu quả nhất.

Vậy là thông qua bài viết này, các bạn đã biết được gan nhiễm mỡ nên uống nước gì rồi. Có nhiều loại nước uống đẻ cho người bị bệnh gan nhiễm mỡ có thể lựa chọn uống rất tốt trong quá trình điều trị bệnh. Nhưng hãy nhớ là thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp thể dục thể thao nữa nhé. 

Tuthuoc24h.net