Yoga cho người mới bắt đầu từ A đến Z - Tuthuoc24
Tra cứu thuốc chuẩn nhất

yoga cho người mới bắt đầu

Giải tỏa những boăn khoăn về yoga cho người mới bắt đầu

Giải tỏa những boăn khoăn về yoga cho người mới bắt đầu

Yoga sẽ là thế giới khá bí ẩn cho những người mới bắt đầu. Sẽ có rất nhiều boăn khoăn, nhiều câu hỏi tưởng chừng rất đơn giản nhưng lại khó trả lời. Cùng tìm hiểu những vấn đề này nhé

9 lưu ý cực quan trọng cho người mới tập yoga không được bỏ qua

9 lưu ý cực quan trọng cho người mới tập yoga không được bỏ qua

Nếu bạn đã quyết định đến với môn học yoga này, hẳn bạn đã biết được công dụng tốt đẹp mà nó mang lại cho sức khỏe và tinh thần chúng ta, nhưng liệu các bạn đã tìm hiểu những lưu ý khi tập bộ môn này để kết quả tập luyện tốt nhất chưa

99% người mới bắt đầu tập yoga đều thắc mắc, bạn có phải là 1% số còn lại?

99% người mới bắt đầu tập yoga đều thắc mắc, bạn có phải là 1% số còn lại?

Bất cứ bắt đầu học vấn đề gì đều có những kiến thức cơ bản ban đầu và yoga cũng vậy, tôi gọi vui là nhập môn. Và mọi người khi muốn bắt đầu nên đọc bài tham khảo này để có một tinh thần vững chắc kiên trì với yoga. Làm sao để tập mỗi ngày mà không bị chán..., Làm thế nào để biết mình đã đi theo đúng hướng

Vài động tác yoga cực đơn giản tại bàn làm việc giúp giải tỏa mệt mỏi cực hiệu quả

Vài động tác yoga cực đơn giản tại bàn làm việc giúp giải tỏa mệt mỏi cực hiệu quả

Nếu có thể bạn hãy tắt máy tính để giảm bức xạ từ màn hình máy tính, nhắm mắt lại ngồi khoanh chân lên ghế, bắt đầu hít thở sâu, cảm nhận được luồng khí đi vào bên trong cơ thể, hít thở bằng mũi, không được bằng miệng, bạn có thể đếm thứ tự 1 2 3 để chỉ tập trung đến hít thở mà không bận tâm chuyện khác.

Bí quyết cho vùng hông săn chắc bằng các động tác đơn giản bạn nên biết

Bí quyết cho vùng hông săn chắc bằng các động tác đơn giản bạn nên biết

Chỉ cần 6 động tác thể dục với các tư thế gần giống với tập Yoga nên cũng có thể giúp bạn thư giãn, cải thiện tâm trạng vào buổi sáng hoặc buổi tối sau những giờ làm mệt mỏi.

Thật may mắn khi bạn biết được 6 lưu ý này khi tiếp cận với yoga

Thật may mắn khi bạn biết được 6 lưu ý này khi tiếp cận với yoga

Lúc mới bắt đầu ai cũng lóng ngóng có khi sai điều tưởng chừng đơn giản thôi nhưng làm cho việc tập luyện không đem lại hiệu quả có khi còn gây ra hậu quả.

Bảo vệ cổ tay để tránh chấn thương khi tập yoga

Bảo vệ cổ tay để tránh chấn thương khi tập yoga

Có đến 25% trong số học viên yoga thú nhận rằng họ bị đau cổ tay khi tập vinyasa, vì cổ tay bao gồm rất nhiều phần dịch chuyển trong đó. Với cấu trúc phức tạp và nhiều khớp nối ở cổ tay, vì thế dễ gặp phải các vấn đề dây chằng, trật khớp trong những tư thế chịu áp lực ổ cổ tay dễ dẫn đến chấn thương.

Thiền và người văn minh

Thiền và người văn minh

Bây giờ thì quốc gia nào sớm dạy thiền cho học sinh sinh viên sẽ là quốc gia xuất hiện được nhiều tiến bộ trong nhiều lĩnh vực.

Cách nấu bò kho chay thay đổi thực đơn ngày rằm thêm phong phú tròn vị

Cách nấu bò kho chay thay đổi thực đơn ngày rằm thêm phong phú tròn vị

Để thay đổi khẩu vị trong những ngày Rằm, hay những dịp ăn chay, chị em có thể vào bếp ...
Ngon khó cưỡng với món tàu hủ ky kho chay cho ngày đẹp

Ngon khó cưỡng với món tàu hủ ky kho chay cho ngày đẹp

Tàu hủ ky kho chay là món ăn được đánh giá là thanh đạm, song vẫn đậm vị, đầy đủ ...
Nước ép củ cải đường và những lợi ích chữa bệnh cho cơ thể

Nước ép củ cải đường và những lợi ích chữa bệnh cho cơ thể

Giới thiệu những tác dụng của củ cải đường đối với sức khoẻ chúng ta và hướng dẫn 2 c ...
Món nem chay giòn ngon ăn không biết chán

Món nem chay giòn ngon ăn không biết chán

Vu Lan này hãy nấu gì đó thật ngon cho mẹ đi nào, quanh quẩn có mấy món mẹ hay ...
Cách làm mứt vỏ bưởi thơm ngon cho món ăn ngày xuân thêm phần đa dạng

Cách làm mứt vỏ bưởi thơm ngon cho món ăn ngày xuân thêm phần đa dạng

Mứt vỏ bưởi là gì, cách làm mứt vỏ bưởi như thế nào để không bị đắng? Và có những ...
3 thầy tu ở tịnh thất Bồng Lai đoạt cả 3 giải vàng bạc đồng ở cuộc thi thể hình

3 thầy tu ở tịnh thất Bồng Lai đoạt cả 3 giải vàng bạc đồng ở cuộc thi thể hình

Các thầy Nhị Nguyên, Nhất Tuệ, Trùng Dương lần lượt đạt huy chương đồng, bạc, vàng ở hạng cân 60 giành hết 1 lúc cả 3 giải đấu cuộc thi. Thầy Hoàn
Cách chữa trị bệnh gai cột sống trả lại bạn cuộc sống thoải mái vốn có

Cách chữa trị bệnh gai cột sống trả lại bạn cuộc sống thoải mái vốn có

Bệnh gai cột sống có thể hoàn toàn thuyên giảm nếu chúng ta có những phương pháp chữa trị kho ...
Bệnh hen suyễn có lây không - có chữa được không?

Bệnh hen suyễn có lây không - có chữa được không?

Bệnh hen suyễn là một trong các căn bệnh cũng khá phổ biến, vậy bệnh hen suyễn có lây không? ...
Chảy máu chân răng – dấu hiệu cảnh báo mắc bệnh răng miệng nghiêm trọng

Chảy máu chân răng – dấu hiệu cảnh báo mắc bệnh răng miệng nghiêm trọng

Có thể nhiều người phớt lờ với hiện tượng chảy máu ở chân răng, thế nhưng đó là dấu hiệu ...
Bệnh sởi và những biến chứng khó lường ở trẻ em

Bệnh sởi và những biến chứng khó lường ở trẻ em

Điều trị bệnh sởi cho trẻ bằng cách vệ sinh môi trường sống xung quanh trẻ nhằm tránh vi khu
Bệnh zona thần kinh là bệnh gì? Bệnh có nguy hiểm không?

Bệnh zona thần kinh là bệnh gì? Bệnh có nguy hiểm không?

Bệnh zona thần kinh là bệnh gì? Có nguy hiểm không? Hãy cùng tìm hiểu về những triệu chứng củ ...
Điều trị bệnh viêm da tiết bã nhờn - nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ

Điều trị bệnh viêm da tiết bã nhờn - nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ

Tình trạng viêm da tiết bã nhờn đang làm bạn đau đầu? Nguyên nhân của nó là gì và bệnh ...
Những lưu ý khi dùng Thiên Môn Bổ Phổi Premium mới

Những lưu ý khi dùng Thiên Môn Bổ Phổi Premium mới

Thông tin chi tiết về Thiên Môn Bổ Phổi như cách dùng, liều dùng, tác dụng chính và tác dụng ...
Bổ sung canxi cho trẻ nhỏ như thế nào hiệu quả?

Bổ sung canxi cho trẻ nhỏ như thế nào hiệu quả?

Việc bổ sung canxi cho trẻ nhỏ là thật sự quan trong, nhưng bổ sung như thế nào và hiệu ...
Uống kẽm và vitamin C cùng lúc có công dụng gì?

Uống kẽm và vitamin C cùng lúc có công dụng gì?

Uống kẽm và vitamin C cùng lúc có công dụng gì? Tìm hiểu chi tiết qua bài viết này nhé. ...
Trunature Ginkgo Biloba Tăng Cường Tuần Hoàn Não Của Mỹ Giá Bao Nhiêu?

Trunature Ginkgo Biloba Tăng Cường Tuần Hoàn Não Của Mỹ Giá Bao Nhiêu?

Trunature Ginkgo Biloba Tăng Cường Tuần Hoàn Não Của Mỹ Giá Bao Nhiêu? Chi tiết về thành phần cũng như cách dùng đúng, xem tại đây.
Phúc Nhãn Khang Có Tốt Không? Cách Dùng Đúng

Phúc Nhãn Khang Có Tốt Không? Cách Dùng Đúng

Phúc Nhãn Khang Có Tốt Không? Cùng giải đáp cùng Tuthuoc24h qua bài viết này nhé, bên cạnh đó bài ...
Hướng dẫn cách sử dụng Multi Juice đạt hiệu quả tốt nhất

Hướng dẫn cách sử dụng Multi Juice đạt hiệu quả tốt nhất

Hướng dẫn cách sử dụng multi juice giúp mang lại hiểu quả cao nhất cũng như các lưu ý cần ...
Trào ngược dạ dày khi mang thai và những điều bà bầu nên biết

Trào ngược dạ dày khi mang thai và những điều bà bầu nên biết

Trào ngược dạ dày khi mang thai có thể ảnh hưởng đến sức khỏe em bé trong bụng. Cùng tuthuoc24 ...
Chảy máu khi mang thai: nguyên nhân và cách xử lý

Chảy máu khi mang thai: nguyên nhân và cách xử lý

Việc chảy máu khi mang thai khiến nhiều mẹ bầu lo lắng và bất an. Có rất nhiều nguyên nhân ...
Những nguyên nhân dẫn đến trầm cảm khi mang thai chị em cần lưu ý

Những nguyên nhân dẫn đến trầm cảm khi mang thai chị em cần lưu ý

Trầm cảm khi mang thai sẽ phần nào tác động đến thai nhi như làm cho trẻ chậm phát triển ...
Dấu hiệu có thai sớm nhất bạn không thể bỏ qua

Dấu hiệu có thai sớm nhất bạn không thể bỏ qua

Phát hiện dấu hiệu có thai càng sớm thì gia đình có thể chú ý và chăm sóc sức khỏe ...
Bà bầu bị ngứa khi mang thai và những điều mẹ cần biết!

Bà bầu bị ngứa khi mang thai và những điều mẹ cần biết!

Bà bầu bị ngứa khi mang thai có phải là điều bình thường hay không? Tại sao bà bầu bị ...
Dấu hiệu có thai ngoài tử cung và cách nhận biết sớm nhất

Dấu hiệu có thai ngoài tử cung và cách nhận biết sớm nhất

Có thai ngoài tử cung là gì? Nguy hiểm như thế nào đến cơ thể người phụ nữ? Làm cách ...