Yoga cho người mới bắt đầu từ A đến Z - Tuthuoc24
Tra cứu thuốc chuẩn nhất

yoga cho người mới bắt đầu

Giải tỏa những boăn khoăn về yoga cho người mới bắt đầu

Giải tỏa những boăn khoăn về yoga cho người mới bắt đầu

Yoga sẽ là thế giới khá bí ẩn cho những người mới bắt đầu. Sẽ có rất nhiều boăn khoăn, nhiều câu hỏi tưởng chừng rất đơn giản nhưng lại khó trả lời. Cùng tìm hiểu những vấn đề này nhé

9 lưu ý cực quan trọng cho người mới tập yoga không được bỏ qua

9 lưu ý cực quan trọng cho người mới tập yoga không được bỏ qua

Nếu bạn đã quyết định đến với môn học yoga này, hẳn bạn đã biết được công dụng tốt đẹp mà nó mang lại cho sức khỏe và tinh thần chúng ta, nhưng liệu các bạn đã tìm hiểu những lưu ý khi tập bộ môn này để kết quả tập luyện tốt nhất chưa

99% người mới bắt đầu tập yoga đều thắc mắc, bạn có phải là 1% số còn lại?

99% người mới bắt đầu tập yoga đều thắc mắc, bạn có phải là 1% số còn lại?

Bất cứ bắt đầu học vấn đề gì đều có những kiến thức cơ bản ban đầu và yoga cũng vậy, tôi gọi vui là nhập môn. Và mọi người khi muốn bắt đầu nên đọc bài tham khảo này để có một tinh thần vững chắc kiên trì với yoga. Làm sao để tập mỗi ngày mà không bị chán..., Làm thế nào để biết mình đã đi theo đúng hướng

Vài động tác yoga cực đơn giản tại bàn làm việc giúp giải tỏa mệt mỏi cực hiệu quả

Vài động tác yoga cực đơn giản tại bàn làm việc giúp giải tỏa mệt mỏi cực hiệu quả

Nếu có thể bạn hãy tắt máy tính để giảm bức xạ từ màn hình máy tính, nhắm mắt lại ngồi khoanh chân lên ghế, bắt đầu hít thở sâu, cảm nhận được luồng khí đi vào bên trong cơ thể, hít thở bằng mũi, không được bằng miệng, bạn có thể đếm thứ tự 1 2 3 để chỉ tập trung đến hít thở mà không bận tâm chuyện khác.

Bí quyết cho vùng hông săn chắc bằng các động tác đơn giản bạn nên biết

Bí quyết cho vùng hông săn chắc bằng các động tác đơn giản bạn nên biết

Chỉ cần 6 động tác thể dục với các tư thế gần giống với tập Yoga nên cũng có thể giúp bạn thư giãn, cải thiện tâm trạng vào buổi sáng hoặc buổi tối sau những giờ làm mệt mỏi.

Thật may mắn khi bạn biết được 6 lưu ý này khi tiếp cận với yoga

Thật may mắn khi bạn biết được 6 lưu ý này khi tiếp cận với yoga

Lúc mới bắt đầu ai cũng lóng ngóng có khi sai điều tưởng chừng đơn giản thôi nhưng làm cho việc tập luyện không đem lại hiệu quả có khi còn gây ra hậu quả.

Bảo vệ cổ tay để tránh chấn thương khi tập yoga

Bảo vệ cổ tay để tránh chấn thương khi tập yoga

Có đến 25% trong số học viên yoga thú nhận rằng họ bị đau cổ tay khi tập vinyasa, vì cổ tay bao gồm rất nhiều phần dịch chuyển trong đó. Với cấu trúc phức tạp và nhiều khớp nối ở cổ tay, vì thế dễ gặp phải các vấn đề dây chằng, trật khớp trong những tư thế chịu áp lực ổ cổ tay dễ dẫn đến chấn thương.

Thiền và người văn minh

Thiền và người văn minh

Bây giờ thì quốc gia nào sớm dạy thiền cho học sinh sinh viên sẽ là quốc gia xuất hiện được nhiều tiến bộ trong nhiều lĩnh vực.

Bệnh viêm đường tiết niệu và những điều 99% người không biết

Bệnh viêm đường tiết niệu và những điều 99% người không biết

Bệnh viêm đường tiết niệu vốn dĩ không quá nguy hiểm, nhưng sẽ có những biến chứng nếu như bạn không biết những điều này. Cùng tìm hiểu nhé
Bé bị nhiệt miệng cần chăm sóc và chữa trị tại nhà thế nào?

Bé bị nhiệt miệng cần chăm sóc và chữa trị tại nhà thế nào?

Đối với trẻ em bị nhiệt miệng sẽ còn khó chịu hơn người lớn, với những trẻ sơ sinh hoặ ...
Những nguyên nhân gây nên bệnh gan nhiễm mỡ mà ta hay mắc phải

Những nguyên nhân gây nên bệnh gan nhiễm mỡ mà ta hay mắc phải

Bệnh gan nhiễm mỡ tuy không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng vẫn để lại hậu quả. Cùng Tuthuoc24h.net tìm hiểu nguyên nhân gan nhiễm mỡ tại đây
Bệnh trào ngược dạ dày thực quản có chữa khỏi được không?

Bệnh trào ngược dạ dày thực quản có chữa khỏi được không?

Chứng bệnh trào ngược dạ dày thực quản có chữa khỏi được không từ lâu nay luôn là vấn đ ...
Lời giải đáp cho căn bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Lời giải đáp cho căn bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng

Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh phổ biến ở người già, nếu không được chữa trị kịp thời có thể gây nên biến chứng nguy hiểm
Trào ngược dạ dày - Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả tại nhà

Trào ngược dạ dày - Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả tại nhà

Trào ngược dạ dày là căn bệnh nguy hiểm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nếu không được điều trị kịp thời. Cùng tìm hiểu rõ hơn về bệnh này nhé
Những lưu ý khi dùng Thiên Môn Bổ Phổi Premium mới

Những lưu ý khi dùng Thiên Môn Bổ Phổi Premium mới

Thông tin chi tiết về Thiên Môn Bổ Phổi như cách dùng, liều dùng, tác dụng chính và tác dụng ...
Bổ sung canxi cho trẻ nhỏ như thế nào hiệu quả?

Bổ sung canxi cho trẻ nhỏ như thế nào hiệu quả?

Việc bổ sung canxi cho trẻ nhỏ là thật sự quan trong, nhưng bổ sung như thế nào và hiệu ...
Uống kẽm và vitamin C cùng lúc có công dụng gì?

Uống kẽm và vitamin C cùng lúc có công dụng gì?

Uống kẽm và vitamin C cùng lúc có công dụng gì? Tìm hiểu chi tiết qua bài viết này nhé. ...
Trunature Ginkgo Biloba Tăng Cường Tuần Hoàn Não Của Mỹ Giá Bao Nhiêu?

Trunature Ginkgo Biloba Tăng Cường Tuần Hoàn Não Của Mỹ Giá Bao Nhiêu?

Trunature Ginkgo Biloba Tăng Cường Tuần Hoàn Não Của Mỹ Giá Bao Nhiêu? Chi tiết về thành phần cũng như cách dùng đúng, xem tại đây.
Phúc Nhãn Khang Có Tốt Không? Cách Dùng Đúng

Phúc Nhãn Khang Có Tốt Không? Cách Dùng Đúng

Phúc Nhãn Khang Có Tốt Không? Cùng giải đáp cùng Tuthuoc24h qua bài viết này nhé, bên cạnh đó bài ...
Hướng dẫn cách sử dụng Multi Juice đạt hiệu quả tốt nhất

Hướng dẫn cách sử dụng Multi Juice đạt hiệu quả tốt nhất

Hướng dẫn cách sử dụng multi juice giúp mang lại hiểu quả cao nhất cũng như các lưu ý cần ...
Bí quyết đánh bay tình trạng khô môi - nứt nẻ từ thiên nhiên

Bí quyết đánh bay tình trạng khô môi - nứt nẻ từ thiên nhiên

Không gì khổ bằng đang vui mà không cười sảng khoái được, đang cần giãi bày mà không nói đư ...
Những phương pháp trị mụn từ thiên nhiên vô cùng hiệu quả

Những phương pháp trị mụn từ thiên nhiên vô cùng hiệu quả

Mụn xuất hiện không chỉ khiến các chị em lo âu mà đối với phái mạnh cũng khiến họ rất ...
Bí quyết dùng rau diếp cá giảm cân cho các chị em đơn giản tại nhà

Bí quyết dùng rau diếp cá giảm cân cho các chị em đơn giản tại nhà

Rau diếp cá là loại rau dân dã và phổ biến ở Việt Nam nó còn có tác dụng làm ...
9 cách trị thâm quầng mắt khi thức khuya hiệu quả

9 cách trị thâm quầng mắt khi thức khuya hiệu quả

Khi tình trạng thức khuya kéo dài, hiện tượng thâm quầng mắt xuất hiện. Vậy làm thế nào để chữa ...
Làm sao để tóc nhanh dài lại còn mượt mà! Bí mật dành cho phái đẹp

Làm sao để tóc nhanh dài lại còn mượt mà! Bí mật dành cho phái đẹp

Làm sao để tóc nhanh dài chỉ trong 1 tuần? Làm sao để tóc dài để kịp đón tết? Dưới ...
Mặt nạ tinh bột nghệ - Thần dược làm đẹp giá rẻ

Mặt nạ tinh bột nghệ - Thần dược làm đẹp giá rẻ

Mặt nạ tinh bột nghệ không chỉ kháng mụn viêm,làm mờ sẹo, tái tạo làn da, thậm chí còn giúp ...
Chuột rút khi mang thai, nguyên nhân và cách phòng tránh

Chuột rút khi mang thai, nguyên nhân và cách phòng tránh

Hiện tượng chuột rút khi mang thai có thể do tình trạng ốm nghén kéo dài, trọng lượng cơ thể ...
Chóng mặt khi mang thai có nguy hiểm không? Cách phòng ngừa?

Chóng mặt khi mang thai có nguy hiểm không? Cách phòng ngừa?

Mệt mỏi, buồn nôn, chóng mặt khi mang thai có nguy hiểm không? Có ảnh hưởng đến thai nhi không? ...
Phụ nữ có nên ăn dứa khi mang thai không? Tại sao?

Phụ nữ có nên ăn dứa khi mang thai không? Tại sao?

Ăn dứa khi mang thai có những lợi ích như hỗ trợ hệ miễn dịch, sản xuất collagen, cung cấp ...
Phụ nữ bị thuỷ đậu khi mang thai ảnh hưởng gì đến thai nhi?

Phụ nữ bị thuỷ đậu khi mang thai ảnh hưởng gì đến thai nhi?

Chị em bị thuỷ đậu khi mang thai sẽ gây nên những biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, xuất ...
Những triệu chứng tiền mãn kinh mà chị em nên biết

Những triệu chứng tiền mãn kinh mà chị em nên biết

Khi bước sang tuổi 45, các chị em nên quan tâm đến những triệu chứng tiền mãn kinh để có ...
Tiết lộ 5 cách thử thai không cần que tại nhà mẹ trẻ không nên bỏ qua

Tiết lộ 5 cách thử thai không cần que tại nhà mẹ trẻ không nên bỏ qua

Hướng dẫn 5 cách thử thai không cần que tại nhà dành cho mẹ trẻ và những dấu hiệu xuất ...