Tra cứu thuốc chuẩn nhất
Cách làm hạt điều rang muối

yoga cho người mới bắt đầu

Thật may mắn khi bạn biết được 6 lưu ý này khi tiếp cận với yoga

Thật may mắn khi bạn biết được 6 lưu ý này khi tiếp cận với yoga

Lúc mới bắt đầu ai cũng lóng ngóng có khi sai điều tưởng chừng đơn giản thôi nhưng làm cho việc tập luyện không đem lại hiệu quả có khi còn gây ra hậu quả.

Giải tỏa những boăn khoăn về yoga cho người mới bắt đầu

Giải tỏa những boăn khoăn về yoga cho người mới bắt đầu

Yoga sẽ là thế giới khá bí ẩn cho những người mới bắt đầu. Sẽ có rất nhiều boăn khoăn, nhiều câu hỏi tưởng chừng rất đơn giản nhưng lại khó trả lời. Cùng tìm hiểu những vấn đề này nhé

9 lưu ý cực quan trọng cho người mới tập yoga không được bỏ qua

9 lưu ý cực quan trọng cho người mới tập yoga không được bỏ qua

Nếu bạn đã quyết định đến với môn học yoga này, hẳn bạn đã biết được công dụng tốt đẹp mà nó mang lại cho sức khỏe và tinh thần chúng ta, nhưng liệu các bạn đã tìm hiểu những lưu ý khi tập bộ môn này để kết quả tập luyện tốt nhất chưa

Bảo vệ cổ tay để tránh chấn thương khi tập yoga

Bảo vệ cổ tay để tránh chấn thương khi tập yoga

Có đến 25% trong số học viên yoga thú nhận rằng họ bị đau cổ tay khi tập vinyasa, vì cổ tay bao gồm rất nhiều phần dịch chuyển trong đó. Với cấu trúc phức tạp và nhiều khớp nối ở cổ tay, vì thế dễ gặp phải các vấn đề dây chằng, trật khớp trong những tư thế chịu áp lực ổ cổ tay dễ dẫn đến chấn thương.

Vài động tác yoga cực đơn giản tại bàn làm việc giúp giải tỏa mệt mỏi cực hiệu quả

Vài động tác yoga cực đơn giản tại bàn làm việc giúp giải tỏa mệt mỏi cực hiệu quả

Nếu có thể bạn hãy tắt máy tính để giảm bức xạ từ màn hình máy tính, nhắm mắt lại ngồi khoanh chân lên ghế, bắt đầu hít thở sâu, cảm nhận được luồng khí đi vào bên trong cơ thể, hít thở bằng mũi, không được bằng miệng, bạn có thể đếm thứ tự 1 2 3 để chỉ tập trung đến hít thở mà không bận tâm chuyện khác.

Bí quyết cho vùng hông săn chắc bằng các động tác đơn giản bạn nên biết

Bí quyết cho vùng hông săn chắc bằng các động tác đơn giản bạn nên biết

Chỉ cần 6 động tác thể dục với các tư thế gần giống với tập Yoga nên cũng có thể giúp bạn thư giãn, cải thiện tâm trạng vào buổi sáng hoặc buổi tối sau những giờ làm mệt mỏi.

99% người mới bắt đầu tập yoga đều thắc mắc, bạn có phải là 1% số còn lại?

99% người mới bắt đầu tập yoga đều thắc mắc, bạn có phải là 1% số còn lại?

Bất cứ bắt đầu học vấn đề gì đều có những kiến thức cơ bản ban đầu và yoga cũng vậy, tôi gọi vui là nhập môn. Và mọi người khi muốn bắt đầu nên đọc bài tham khảo này để có một tinh thần vững chắc kiên trì với yoga. Làm sao để tập mỗi ngày mà không bị chán..., Làm thế nào để biết mình đã đi theo đúng hướng

Viêm amidan cấp tính khi nào cắt là thích hợp nhất?

Viêm amidan cấp tính khi nào cắt là thích hợp nhất?

Nếu tình trạng bệnh viêm amidan cấp tính ngày càng phát triển và có biểu hiện gây nên biến ch
Viêm amidan ở trẻ em, cách phòng ngừa và biện pháp điều trị

Viêm amidan ở trẻ em, cách phòng ngừa và biện pháp điều trị

Viêm amidan ở trẻ em xuất phát từ nhiều nguyên nhân, gây nên cảm khó chịu. Bệnh có thể thuyên ...
Bệnh viêm amidan là gì? Dấu hiệu của bệnh viêm amidan

Bệnh viêm amidan là gì? Dấu hiệu của bệnh viêm amidan

Viêm amidan - một căn bệnh thường gặp nhưng không phải ai cũng hiểu rõ. Hãy cùng Tuthuoc24h tìm hi ...
Thiếu máu hồng cầu nhỏ - nguyên nhân, biểu hiện, biến chứng của bệnh?

Thiếu máu hồng cầu nhỏ - nguyên nhân, biểu hiện, biến chứng của bệnh?

Thiếu máu hồng cầu nhỏ là căn bệnh thường gặp, bệnh xảy ra ở nhiều lứa tuổi với nhiều ...
Người bị viêm tiết bã cần kiêng ăn gì để khắc phục nhanh chóng?

Người bị viêm tiết bã cần kiêng ăn gì để khắc phục nhanh chóng?

Bệnh viêm da tiết bã kiêng ăn gì? Thực phẩm nào nên dùng để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu ...
Bệnh máu khó đông ở trẻ em và những biến chứng nguy hiểm

Bệnh máu khó đông ở trẻ em và những biến chứng nguy hiểm

Bệnh máu khó đông ở trẻ em có thể chữa khỏi không? Bệnh có biến chứng nguy hiểm đến tính ...
Giải mã bệnh tóc bạc sớm nguyên nhân và cách khắc phục

Giải mã bệnh tóc bạc sớm nguyên nhân và cách khắc phục

Tóc bạc sớm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân? Vậy làm thể nào để có thể ngăn chặn ...
Cách làm và công dụng của nha đam ngâm rượu

Cách làm và công dụng của nha đam ngâm rượu

Nha đam ngâm rượu mang nhiều tác dụng đối với sức khoẻ hằng ngày như hỗ trợ tiêu hoám giảm ...
Các món ăn từ gạo lứt giúp bạn giảm cân nhưng vẫn đủ dinh dưỡng

Các món ăn từ gạo lứt giúp bạn giảm cân nhưng vẫn đủ dinh dưỡng

Nếu đã từng nghe qua phương pháp thực dưỡng Ohsawa, chắc hẳn bạn đã biết đến gạo lứt - cùng ...
Gạo lứt giảm cân - bí quyết cho một vóc dáng đẹp như ý

Gạo lứt giảm cân - bí quyết cho một vóc dáng đẹp như ý

Ngồi nhiều, ít vận động, cung cấp nhiều thức ăn dầu mỡ là một trong những nguyên nhân gây thừa ...
1001 bí quyết làm đẹp từ tác dụng của dầu dừa chị em có biết?

1001 bí quyết làm đẹp từ tác dụng của dầu dừa chị em có biết?

Hàng ngàn bí quyết làm đẹp từ tác dụng của dầu dừa, đảm bảo “ăn đứt” các loại mỹ phẩm ...
Làm sao để tóc nhanh dài lại còn mượt mà! Bí mật dành cho phái đẹp

Làm sao để tóc nhanh dài lại còn mượt mà! Bí mật dành cho phái đẹp

Làm sao để tóc nhanh dài chỉ trong 1 tuần? Làm sao để tóc dài để kịp đón tết? Dưới ...
Thường xuyên bị bệnh nhiệt miệng hành hạ, phải làm sao?

Thường xuyên bị bệnh nhiệt miệng hành hạ, phải làm sao?

Nguyên nhân bị bệnh nhiệt miệng thường xuyên là gì? Cách chữa bệnh nhiệt miệng nhanh? Hãy cùng Tuthuoc24h tìm ...
Tác dụng của yến mạch và những gới ý chế biến yến mạch

Tác dụng của yến mạch và những gới ý chế biến yến mạch

Giới thiệu tác dụng của yến mạch, thành phần của yến mạch, những món ăn làm từ yến mạch vô ...
Giới thiệu 7 công dụng hạt chia và 4 lưu ý khi sử dụng

Giới thiệu 7 công dụng hạt chia và 4 lưu ý khi sử dụng

Hạt chia là một loại hạt phổ biến, và được dùng ngày càng nhiều trong các bữa ăn. Cùng tìm ...
Sử dụng bột yến mạch để có được làn da đẹp mịn màng chỉ trong một tuần

Sử dụng bột yến mạch để có được làn da đẹp mịn màng chỉ trong một tuần

Bột yến mạch được xem là sản phẩm tự nhiên có nhiều tác dụng được các chị em lựa chọn ...
Cách làm sữa chua nha đam ngon đúng điệu, giải nhiệt ngày nóng

Cách làm sữa chua nha đam ngon đúng điệu, giải nhiệt ngày nóng

Cách làm sữa chua nha đam tại nhà vô cùng thơm mát với nguyên liệu đơn giản, bước làm nhanh ...
5 cách chăm sóc làn da đẹp tự nhiên bằng mặt nạ nha đam

5 cách chăm sóc làn da đẹp tự nhiên bằng mặt nạ nha đam

Nha đam được biết là loại dược liệu tư nhiên có nhiều tác dụng đối với sắc đẹp. Thế nhưng, ...
Gửi những cô gái đã, đang và sẽ yêu,....

Gửi những cô gái đã, đang và sẽ yêu,....

Là gì đây hỡi anh, khi đã trót trao nhau tất cả! Hay chỉ khiến em trở thành nô lệ ...
Người cũ và người mới - Tôi phải làm sao đây?

Người cũ và người mới - Tôi phải làm sao đây?

Người cũ ngỡ duyên đã cạn ngỡ nợ chẳng đến, nghĩ rằng tất cả đã là dấu chấm hết đ
Chia tay vì người yêu cũ của anh khi đám hỏi đang gần kề

Chia tay vì người yêu cũ của anh khi đám hỏi đang gần kề

Chiều nay em khóc thật nhiều khi anh nói vẫn chưa quên được người mà anh từng yêu rất sâu ...
Đau khi người em chọn để phản bội lại chính là anh trai tôi

Đau khi người em chọn để phản bội lại chính là anh trai tôi

Việc yêu rồi bị cắm sừng đôi lúc lại trở nên quá thân quen với chúng ta rồi nhưng mỗi ...
Chia tay khi vẫn còn yêu - Đời chẳng đẹp như ngôn tình

Chia tay khi vẫn còn yêu - Đời chẳng đẹp như ngôn tình

Sự thật cuộc sống phũ phàng lắm, nó không như ngôn tình, cũng không như truyện tranh, cũng không như những bộ phim mà chúng ta đã xem... không phải cứ
Chẳng dám mở lòng vì nỗi tự ti đánh mất lần đầu với mối tình khắc cốt ghi tâm

Chẳng dám mở lòng vì nỗi tự ti đánh mất lần đầu với mối tình khắc cốt ghi tâm

Nếu cô gái đã trao thứ quý giá cho các bạn, hãy trân trọng cô ấy và có trách nhiệm ...