Bật mí bí quyết giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng

Không phải ai cũng có được số đo vòng 1 hoàn hảo và nhiều tác động bên ngoài có thể ảnh hưởng đến núi đôi của bạn. Bạn nên để ý và tránh những việc làm khiến chúng không phát triển một cách tốt nhất nhé.

Bạn có số đo vòng 1 khiêm tốn? Bạn muốn chúng tăng lên nhưng không biết phải làm như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn biến vòng 1 của mình trở nên căng đầy. 

1. Có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất nhiều đến kích thước vòng 1 và hỗn hợp mật ong và trứng gà, sữa chính là sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn. Trong trứng gà và mật ong có chứa protein và chất béo giúp các mô mỡ hình thành ở ngực. Bạn chỉ cần lấy một quả trứng gà, trộn với 1 thìa cà phê sữa đặc và 1 thìa cà phê mật ong, sau đó hấp lên ăn. Bạn nên sử dụng chúng vào buổi sáng hoặc buổi trưa vì món ăn này rất nhiều dinh dưỡng. Không nên sử dụng vào buổi tối để tránh tích mỡ thừa. Bạn có thể sử dụng thêm các trái cây như nho, cam, bơ,.. đều có tác dụng rất tốt cho vòng 1.

 

2. Massage

Massage là cách vô cùng đơn giản lại rất hiệu quả cho việc tăng kích thước vòng 1 của bạn. Nó còn giúp cơ thể lưu thông máu, cho bạn một làn da hồng hào căng đầy sức sống. Khi massage bạn nên làm theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để tránh làm ngực bị chảy xệ.

3. Luôn giữ lưng thẳng

Cho dù bạn đang đi, đứng ngồi thì bạn nên luôn giữ thẳng lưng, điều đó cũng giúp núi đôi của bạn cải thiện kích thước. Khi ngủ không nên nằm sấp tránh để cơ thể bị đè. Bạn cũng không nên mang vác vật nặng có thể làm hỏng dáng vòng 1.

4. Không sử dụng nhiều cà phê

Khi uống cà phê, các chất caffeine có trong đó sẽ khiến các mô mỡ (cấu tạo chính của vòng 1) bị teo lại sẽ khiến kích thước vòng 1 của bạn giảm đi đáng kể.

5. Sử dụng áo ngực đúng kích cỡ

Bạn không nên mặc áo ngực quá rộng hay quá chật đều rất có hại cho núi đôi. Mặc áo ngực quá chật sẽ khiến máu không được lưu thông. Mặc áo quá rộng lại khiến núi đôi có nguy cơ bị chảy xệ.

Không phải ai cũng có được số đo vòng 1 hoàn hảo và nhiều tác động bên ngoài có thể ảnh hưởng đến núi đôi của bạn. Bạn nên để ý và tránh những việc làm khiến chúng không phát triển một cách tốt nhất nhé.

TuThuoc24h.net