Giải đáp mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước mía hay không?

Bà bầu khi mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước mía hay không là thắc mắc của rất nhiều chị em, nước mía là loại nước đem lại nhiều dưỡng chất và giá trị dinh dưỡng, vậy thì 3 tháng đầu thai kì mẹ có nên uống nước mía hay không? Công dụng mà nước mía đem lại là gì? Uống nước mía thì thai nhi có tăng cân hay không? Để giải đáp tất cả những thắc mắc trên thì hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Có nên uống nước mía khi mang thai 3 tháng đầu?

Ảnh mang-thai-3-thang-dau-co-nen-uong-nuoc-mia-1. Caption: Liệu có nên sử dụng nước mía khi mang thai?

- Nước mía từ lâu được xem là loại thức uống giải khát chứa hơn 70% các loại đường, giàu dinh dưỡng cho  phụ nữ mang thai 

- Thậm chí chúng ta có thể thấy vẫn có người sử dụng nước mía thay cả nước lọc. Tuy lượng đường trong mía chứa đến 70% nhưng khả năng bão hòa và chuyển hóa rất cao nên nước mía không gây hại như các loại đường khác

Theo các chuyên gia chỉ ra thì nước mía đem đến nguồn dinh dưỡng khá nhiều cho mẹ bầu, hơn thế nữa, nước mía còn giúp cho các mẹ có 1 làn da đẹp và căng mịn hơn

- Nước mía tuy chứa hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng mẹ bầu vẫn nên sử dụng vừa phải và không nên quá lạm dụng, đặc biệt đối với các bà bầu trong giai đoạn nghén hoặc kị đồ ngọt thì không nên sử dụng nước mía vì sẽ làm tăng tình trạng nghén và khó tiêu, các trường hợp như vậy thì nên sử dụng nước mía bắt đầu từ tháng thứ 3 trở đi của thai kì để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể và cả bé

Công dụng mà nước mía đem lại đối với mẹ bầu

Ảnh mang-thai-3-thang-dau-co-nen-uong-nuoc-mia-2. Caption: Nước mía cung cấp vitamin và dưỡng chất cho bà bầu

- Đem lại lượng vitamin cũng như dưỡng chất lớn: Theo các nghiên cứu chỉ ra thì lượng đường có trong nước mía giúp cho mẹ bầu khỏe hơn và tinh thần thoải mái hơn, đặc biệt là khi tiết trời nóng nực thì việc bổ sung cho mẹ bầu 1 ly nước mía mát lạnh còn giúp giải khát và thoải mái hơn. Trong nước mía có chứa nhiều canxi, vitamin,… rất tốt cho sự phát triển của bé

- Làm đẹp da: Việc mẹ bầu bị rạn da hay nổi mụn trong quá trình thai kì là điều không thể tránh khỏi, vì vậy các thành phần trong nước mía có tác dụng làm cho làn da của mẹ căng mịn và khỏe khoắn hơn

- Tăng hệ miễn dịch: Các chất chống oxy hóa trong nước mía có chức năng nâng cao sức đề kháng đồng thời còn phòng chống các nguy cơ gây ra ung thư đặc biệt là ung thư vú ở mẹ bầu

- Rất tốt đối với hệ tiêu hóa: Hiện tượng khó tiêu thậm chí là táo bón thường hay xảy ra đối với mẹ bầu tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy nước mía có chứa các thành phần giúp cho hệ tiêu hóa được hoạt động một cách khỏe hơn 

Bắt đầu từ tháng thứ mấy thì mẹ nên uống nước mía

Ảnh mang-thai-3-thang-dau-co-nen-uong-nuoc-mia-3. Caption: Bắt đầu từ tháng mấy thì mẹ bầu nên uống nước mía

- Nước mía được xem là thức uống không chỉ giải khát mà còn chứa hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao, chính vì vậy mà mẹ bầu có thể bổ sung nước mía vào mọi lúc kể cả khi bắt đầu giai đoạn thai kì đến khi kết thức thai kì, tuy nhiên, các mẹ không nên lạm dụng quá vào nước mía mà chỉ nên sử dụng vừa phải 

Tần suất uống nước mía của mẹ bầu như thế nào? 

- Nước mía tuy chứa các thành phần dinh dưỡng rất tốt cho cả mẹ và bé tuy nhiên, mẹ bầu không nên xem nó như loại nước uống chính

- Trong nước mía có chứa đến 70% lượng đường cho nên khi uống quá nhiều nước mía sẽ làm cho mẹ cảm giác bị no và không muốn nạp thêm bất kì thực phẩm dinh dưỡng nào khác. Trong khi đó thì cơ thể mẹ bầu đòi hỏi phải được bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng khác ngoài các chất dinh dưỡng trong nước mía. Ngoài ra, uống quá nhiều nước mía còn làm tăng nguy cơ tiểu đường thai kì. Vậy nên, mẹ không nên sử dụng quá thường xuyên nước mía trong thời gian thai kì.

Khi nào thì mẹ bầu nên uống nước mía

- Mẹ bầu không nên uống nước mía vào sáng sớm hoặc trước các bữa ăn vì sẽ có cảm giác no bụng và không muốn nạp thêm bất kì thực phẩm nào. Đặc biệt là nước mía còn chứa thành phần axit, cho nên mẹ bầu không nên uống nước mía khi đói vì sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa

Uống nước mía có làm tăng cân cho thai nhi?

- Theo các nghiên cứu cho thấy rằng nước mía có khả năng làm cho thai nhi tăng cân. Vì hàm lượng dinh dưỡng trong nước mía rất cao nên việc mẹ bổ sung nước mía đúng cách với tần suất hợp lí thì có thể làm cho bé tăng cân khỏe mạnh và an toàn.

Trên đây là một số thông tin về mang thai 3 tháng đầu có nên uống nước mía hay không mà mẹ cần biết. Qua đó, ta có thể thấy nước mía là loại nước uống chứa nhiều dinh dưỡng cho cả mẹ và bé, tuy nhiên, mẹ bầu không nên quá lạm dụng vào nước mía, càng không nên sử dụng nước mía thay cho lượng nước bổ sung hàng ngày. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và còn gây hại cho bé. Nước mía sẽ rất tốt nếu các mẹ bầu biết bổ sung một cách hợp lí. Hy vọng bài viết trên đây sẽ giúp ích được cho các bạn.

TuThuoc24h