Tra cứu thuốc chuẩn nhất
Dấu hiệu bệnh quai bị

yoga cho người mới bắt đầu

Thật may mắn khi bạn biết được 6 lưu ý này khi tiếp cận với yoga

Thật may mắn khi bạn biết được 6 lưu ý này khi tiếp cận với yoga

Lúc mới bắt đầu ai cũng lóng ngóng có khi sai điều tưởng chừng đơn giản thôi nhưng làm cho việc tập luyện không đem lại hiệu quả có khi còn gây ra hậu quả.

Giải tỏa những boăn khoăn về yoga cho người mới bắt đầu

Giải tỏa những boăn khoăn về yoga cho người mới bắt đầu

Yoga sẽ là thế giới khá bí ẩn cho những người mới bắt đầu. Sẽ có rất nhiều boăn khoăn, nhiều câu hỏi tưởng chừng rất đơn giản nhưng lại khó trả lời. Cùng tìm hiểu những vấn đề này nhé

9 lưu ý cực quan trọng cho người mới tập yoga không được bỏ qua

9 lưu ý cực quan trọng cho người mới tập yoga không được bỏ qua

Nếu bạn đã quyết định đến với môn học yoga này, hẳn bạn đã biết được công dụng tốt đẹp mà nó mang lại cho sức khỏe và tinh thần chúng ta, nhưng liệu các bạn đã tìm hiểu những lưu ý khi tập bộ môn này để kết quả tập luyện tốt nhất chưa

Bảo vệ cổ tay để tránh chấn thương khi tập yoga

Bảo vệ cổ tay để tránh chấn thương khi tập yoga

Có đến 25% trong số học viên yoga thú nhận rằng họ bị đau cổ tay khi tập vinyasa, vì cổ tay bao gồm rất nhiều phần dịch chuyển trong đó. Với cấu trúc phức tạp và nhiều khớp nối ở cổ tay, vì thế dễ gặp phải các vấn đề dây chằng, trật khớp trong những tư thế chịu áp lực ổ cổ tay dễ dẫn đến chấn thương.

Vài động tác yoga cực đơn giản tại bàn làm việc giúp giải tỏa mệt mỏi cực hiệu quả

Vài động tác yoga cực đơn giản tại bàn làm việc giúp giải tỏa mệt mỏi cực hiệu quả

Nếu có thể bạn hãy tắt máy tính để giảm bức xạ từ màn hình máy tính, nhắm mắt lại ngồi khoanh chân lên ghế, bắt đầu hít thở sâu, cảm nhận được luồng khí đi vào bên trong cơ thể, hít thở bằng mũi, không được bằng miệng, bạn có thể đếm thứ tự 1 2 3 để chỉ tập trung đến hít thở mà không bận tâm chuyện khác.

Bí quyết cho vùng hông săn chắc bằng các động tác đơn giản bạn nên biết

Bí quyết cho vùng hông săn chắc bằng các động tác đơn giản bạn nên biết

Chỉ cần 6 động tác thể dục với các tư thế gần giống với tập Yoga nên cũng có thể giúp bạn thư giãn, cải thiện tâm trạng vào buổi sáng hoặc buổi tối sau những giờ làm mệt mỏi.

99% người mới bắt đầu tập yoga đều thắc mắc, bạn có phải là 1% số còn lại?

99% người mới bắt đầu tập yoga đều thắc mắc, bạn có phải là 1% số còn lại?

Bất cứ bắt đầu học vấn đề gì đều có những kiến thức cơ bản ban đầu và yoga cũng vậy, tôi gọi vui là nhập môn. Và mọi người khi muốn bắt đầu nên đọc bài tham khảo này để có một tinh thần vững chắc kiên trì với yoga. Làm sao để tập mỗi ngày mà không bị chán..., Làm thế nào để biết mình đã đi theo đúng hướng

11 lợi ích của việc ăn chay đối với lợi ích với sức khỏe và sắc đẹp

11 lợi ích của việc ăn chay đối với lợi ích với sức khỏe và sắc đẹp

Lợi ích của việc ăn chay đối với nhiều người có thể được xem từ lâu như một niềm tin ...
Măng kho chay cho bữa ăn thêm đa dạng chỉ với 2 bước tại nhà

Măng kho chay cho bữa ăn thêm đa dạng chỉ với 2 bước tại nhà

Biến tấu những nguyên liệu quen thuộc thành những món ăn mới lạ, mùi vị đa dạng, màu sắc b
Sườn non chay và các biến tấu làm món sườn non chay ngon thanh đạm

Sườn non chay và các biến tấu làm món sườn non chay ngon thanh đạm

Sườn non chay được làm bằng gì? Cần những nguyên liệu gì để làm món sườn non chay thơm ...
Cách làm món sườn non chay khìa nước dừa thơm ngon đậm vị

Cách làm món sườn non chay khìa nước dừa thơm ngon đậm vị

Món sườn non khìa nước dừa thường làm món ăn chay trong ngày rằm hay mùng một đấy! Cùng làm ...
Cách làm cải thìa xào nấm đông cô chay đơn giản và thanh đạm

Cách làm cải thìa xào nấm đông cô chay đơn giản và thanh đạm

Cải thìa xào nấm đông cô như thế nào để ngon chuẩn vị mẹ nấu. Cách làm cải thìa xào ...
Những cách chế biến món nấm đùi gà xào chay thanh đạm dành cho gia đình

Những cách chế biến món nấm đùi gà xào chay thanh đạm dành cho gia đình

Nấm đùi gà được mệnh danh là nữ hoàng của các loại nấm. Cùng tạo ra các món ăn hấp ...
Những tác dụng bất ngờ của đậu bắp với bà bầu bạn nên cần phải biết

Những tác dụng bất ngờ của đậu bắp với bà bầu bạn nên cần phải biết

Thực tế cho thấy tác dụng của đậu bắp với bà bầu là vô cùng tốt. Hãy cùng theo chân ...
Những tác dụng hữu ích của đậu bắp có thể bạn chưa biết

Những tác dụng hữu ích của đậu bắp có thể bạn chưa biết

Đậu bắp là một loại thực phẩm quen thuộc và khá tốt cho sức khỏe. Hôm nay, cùng Tuthuoc24h.net tìm hiểu về tác dụng của đậu bắp ngay nhé.
Hướng dẫn món đậu bắp nấu canh chua thơm ngon đúng điệu

Hướng dẫn món đậu bắp nấu canh chua thơm ngon đúng điệu

Là món canh chua dân dã và được nhiều người ưa thích. Cùng vào bếp với Tuthuoc24h.net học ngay m ...
Cách nấu Cháo măng tây cho bé kết hợp nhiều nguyên liệu siêu ngon

Cách nấu Cháo măng tây cho bé kết hợp nhiều nguyên liệu siêu ngon

Cách nấu cháo măng tây cho bé siêu ngon tại nhà, bạn có thể kết hợp đa dạng các nguyên ...
Cách làm món đậu bắp xào thịt bò thơm ngon bổ dưỡng chuẩn homemade

Cách làm món đậu bắp xào thịt bò thơm ngon bổ dưỡng chuẩn homemade

Cách làm đậu bắp xào thịt bò vừa thơm ngon lạ miệng lại vừa đơn giản. Đậu bắp xào thịt ...
Cách luộc đậu bắp đơn giản vừa ngon vừa không mất dưỡng chất

Cách luộc đậu bắp đơn giản vừa ngon vừa không mất dưỡng chất

Cách luộc đậu bắp đơn giản vừa ngon vừa mang lại hương vị ngọt tự nhiên. Cách luộc đậu ...
Mắc bệnh máu khó đông khi mang thai, mẹ bầu nên làm gì?

Mắc bệnh máu khó đông khi mang thai, mẹ bầu nên làm gì?

Nếu phát hiện bệnh máu khó đông khi mang thai thì mẹ bầu nên làm cách nào để bảo vệ ...
Mắc bệnh cường giáp khi mang thai, mẹ bầu có cần quá lo lắng?

Mắc bệnh cường giáp khi mang thai, mẹ bầu có cần quá lo lắng?

Bệnh cường giáp khi mang thai là bệnh lý mà các mẹ bầu hay mắc phải? Cường giáp là bệnh ...
Chu kỳ kinh nguyệt không đều có phải là có thai không?

Chu kỳ kinh nguyệt không đều có phải là có thai không?

Kinh nguyệt không đều là hiện tượng phổ biến. Vậy nguyên nhân do đâu? Có thể khắc phục hiệu quả ...
Bà bầu bị nhiệt miệng phải làm sao để mau khỏi hẳn?

Bà bầu bị nhiệt miệng phải làm sao để mau khỏi hẳn?

Bà bầu bị nhiệt nhiệt nên ăn gì? Bà bầu bị nhiệt miệng là do đâu? Hãy cùng tìm hiểu ...
Bà bầu bị sốt siêu vi có ảnh hưởng gì đến thai nhi không?

Bà bầu bị sốt siêu vi có ảnh hưởng gì đến thai nhi không?

Chẳng may bà bầu bị sốt siêu vi, sức khoẻ của thai nhi có bị ảnh hưởng không? Làm thế ...
10 cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm sao cho đảm bảo đủ dinh dưỡng

10 cách nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm sao cho đảm bảo đủ dinh dưỡng

Hướng dẫn nấu cháo yến mạch cho bé ăn dặm với 10 công thức khác nhau, giúp trẻ có được ...
Em có ổn không, giữa cuộc đời khó khăn này?

Em có ổn không, giữa cuộc đời khó khăn này?

Gặp em, là điều mà anh hạnh phúc nhất cũng là điều mà anh hối tiếc nhất.
Xin lỗi em, năm tháng ấy vẫn chưa kịp nói lời yêu em

Xin lỗi em, năm tháng ấy vẫn chưa kịp nói lời yêu em

Mình có yêu em không? Có. Có rất nhiều. Mình yêu em đến nay là 10 năm rồi. Nhưng một ...
Hổ dữ không ăn thịt con nhưng người yêu tôi còn ác hơn hổ dữ

Hổ dữ không ăn thịt con nhưng người yêu tôi còn ác hơn hổ dữ

Ở đời này không phải cứ thành đạt là có tình có nghĩa, không phải cứ trưởng thành là sốn ...
Em đánh mất anh rồi chỉ vì cái tôi của bản thân...

Em đánh mất anh rồi chỉ vì cái tôi của bản thân...

Đôi lúc yêu rất nhiều, đôi lúc yêu rất đậm sâu, đôi lúc yêu rất lâu nhưng rồi cuối cùng ...
Chàng trai nghèo tán cô tiểu thư nhà giàu trong vòng 2 tháng

Chàng trai nghèo tán cô tiểu thư nhà giàu trong vòng 2 tháng

Bạn có tin tình yêu không phân biệt giàu nghèo? Bạn có tin có đủ kiên trì thì sẽ chinh ...
Mình từng đi qua giông bão, nhưng chẳng thấy nhau khi mưa tan...

Mình từng đi qua giông bão, nhưng chẳng thấy nhau khi mưa tan...

Bên nhau từ thuở bé, trải qua những ngày tháng khó khăn nhất bên nhau, hỉ nộ ái ố đều ...