ốm nghén

Ốm nghén là một trong những hiện tượng sinh lý thường gặp ở phụ nữ mang thai trong giai đoạn đầu. Ốm nghén ở phụ nữ mang thai thường bao gồm có triệu chứng như: Cơ thể mệt mỏi, khó chịu, ợ chua, buồn nôn, nhạy cảm với mùi lạ, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt…

Ốm nghén là triệu chứng thường gặp ở các mẹ bầu. Trong thời gian bị nghén, việc ăn uống đối với mẹ bầu khá khó khăn. Vì vậy, thực đơn ăn uống khoa học dành cho mẹ bầu để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể là điều cần thiết hàng đầu. Bài viết này, mẹ bầu sẽ bổ sung được phần nào những kiến thức mà không lo thiếu chất, cơ thể khỏe mạnh, giúp thai nhi phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não.