Điều kỳ diệu bạn nhận được khi đặt một lát tỏi dưới gối và đi ngủ

Theo Đông Y, tỏi có tác dụng hành khí rất tốt. Nó giúp khí huyết bạn được lưu thông, bạn sẽ có cảm giác ăn ngon và ngủ ngon hơn

Tỏi không chỉ là gia vị mà bạn vẫn luôn sử dụng hằng ngày. Mà còn là có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe đấy. Bạn đã biết hết chưa?

1. Những lợi ích của tỏi đối với sức khỏe bạn

  • Tỏi chứa một lượng chất dinh dưỡng rất đa dạng có lợi cho cơ thể. Theo LiveStrong, cứ mỗi 100g tỏi sẽ cung cấp cho bạn 150calo, 33g carbs, 6,36g protein và  chứa rất nhiều dưỡng chất khác như: vitamin B1, B2, B3, A, chứa nhiều allicin, canxi, sắt,… Đồng thời, vị cay nồng, tính ấm của tỏi từ lâu được ông cha dùng làm các bài thuốc dân gian để chữa các bệnh như: rối loạn tiêu hóa, hô hấp, giải độc, tẩy giun..
  • Tỏi cũng chứa rất nhiều hoạt tính mạnh, có tính kháng khuẩn rất mạnh. Theo nghiên cứu đăng trên tạp chí Advances In Therapy, tỏi cung cấp nhiều allicin làm giảm 63% nguy cơ bị cảm cúm. Thậm chí, tỏi còn có thể trị đau họng, giảm ho và khỏe nhanh hơn.

  • Tỏi cũng là một loại thực phẩm có tính kháng sinh, kháng viêm cực kì tốt. Nếu sử dụng thường xuyên, hợp lý sẽ giúp bạn tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch, hạn chế các bệnh và bảo vệ cơ thể bạn một cách tốt nhất.

2. Tác dụng kì diệu khi bạn đặt tỏi dưới gối

  • Đặt tỏi dưới gối, từ lâu đã trở thành những mẹo nhỏ, những thói quen được nhiều người áp dụng nhưng không phải ai cũng biết hết được những tác dụng kì diệu của việc làm đó.

  • Theo Đông Y, tỏi có tác dụng hành khí rất tốt. Nó giúp khí huyết bạn được lưu thông, bạn sẽ có cảm giác ăn ngon và ngủ ngon hơn. Đồng thời, những cơn đau nhức, mệt mỏi cũng giảm đi đáng kể, giúp bạn có một sức khỏe tốt và tinh thần sảng khoái và thoải mái nhất và hạn chế các tâm trạng tiêu cực như: tâm lý bất ổn, stress,…  và tránh được những ảnh hưởng tiêu cực từ môi trường xung quanh.
  • Ngoài ra, đặt tỏi dưới gối ngủ, khí tỏi cũng có khả năng sát trùng, diệt một số loại vi khuẩn rất cao. Chỉ cần vài tép tỏi dưới gối cũng đủ có thể làm cho chỗ ngủ của bạn, căn phòng của bạn tránh được nhiều vi khuẩn khác nhau, tránh được những ô nhiễm từ bên ngoài. Bảo vệ bạn có một hệ miễn dịch tốt nhất.

  • Mẹo nhỏ này sẽ giúp bạn khí huyết được lưu thông tốt hơn. Có được cảm giác ăn ngon miệng hơn, ngủ sâu hơn, giảm bớt những cơn đau nhức và có một hệ miễn dịch tốt nhất.

3. Cách sử dụng

  • Bằng cách rất đơn giản, bạn chỉ cần đặt một nhánh tỏi dưới gối và ngủ đúng tư thế. Ngoài ra, bạn cũng có thể đặt tỏi vào túi áo khi đi ngủ.
  • Lưu ý: để không làm giảm đi tác dụng của tỏi bạn nên sử dụng chiếc gối không quá dày.Hãy chọn cho mình những chiếc gối phù hợp để có một giấc ngủ ngon nhất và lợi ích nhất.

  • Nếu không dùng tỏi bạn cũng có thể thay thế bằng hành tây. Vì hành tây cũng mang những đặc điểm và lợi ích giống như tỏi. Nhét một lát tỏi vào tất hoặc áo khi đi ngủ. Bạn sẽ cảm thấy thư giãn, dễ ngủ hơn và giúp bạn thải độc, khí huyết được lưu thông.

Trên đây là những lợi ích kỳ diệu của tỏi mà bạn không nên bỏ qua. Hãy thử một cách đúng cách để nhận thấy những lợi ích kỳ diệu mà nó mang lại nhé.

TuThuoc24h.net