Những món canh giúp đẩy lùi ho khan hiệu hả

Ho khan là bệnh không lạ gì, tuy nó không gây nguy hiểm nhưng lâu khỏi ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống. Bệnh ho khan từ việc ăn uống nhiều thực phẩm tính nhiệt, để hỗ trợ điều trị và phòng trị chứng ho khan, nên dùng món ăn mát phế, giải nhiệt, dưỡng âm.

Ngày nay khi khoa học và những nghiên cứu phát triển, con người ngày càng chú trọng việc ăn uống, ăn không những no mà phải ngon và bây giờ ăn còn giúp chữa bệnh. Trong bài này sẽ điểm mặt những món canh rau có tác dụng hỗ trợ đẩy lùi bệnh ho khan hiệu quả.

Ho khan là bệnh không lạ gì, tuy nó không gây nguy hiểm nhưng lâu khỏi ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống. Bệnh ho khan từ việc ăn uống nhiều thực phẩm tính nhiệt, để hỗ trợ điều trị và phòng trị chứng ho khan, nên dùng món ăn mát phế, giải nhiệt, dưỡng âm.

Vì ho khan lâu khỏi nên ngoài việc uống thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ thì việc ăn uống khoa học rất có lợi trong việc điều trị và phòng ngừa.

Vậy những món canh rau giúp đẩy lùi ho khan là gì?

Canh rau tần ô: Rau tần ô 100g phối hợp cá khoai hoặc cá lóc, cá thát lát, gia vị vừa đủ nấu canh ăn... Trị chứng ngoại cảm nội thương ho khan, ho đàm, ho suyễn, ho tức ngực, ho cơn, mặt đỏ nóng sốt về chiều.

Giá đậu: Giá đậu 200g ăn sống hoặc ăn lẩu, nấu canh chua, luộc, ép nước uống. Chữa ho đau họng khàn tiếng, ho thở khò khè, ho bụng đầy rối loạn tiêu hóa ăn không ngon, ho ngoại cảm nội thương mệt mỏi.

Rau diếp: Rau diếp 150g có thể ăn sống, luộc, xay sinh tố hoặc ăn lẩu hay ăn với sốt cà chua thịt băm. Trị ho, đau họng phát sốt, ho khan ho cơn, miệng khô mặt đỏ, gai sốt, ho tức ngực sườn.

Canh mướp hương: Mướp hương 200g phối hợp rau mồng tơi hoặc thịt cua, tôm, tép, gia vị vừa đủ nấu canh ăn. Chữa viêm họng, ho khan, ho cơn tức ngực, mặt đỏ họng khô, đại tiện táo.

Canh cải nấu cá: Rau cải 100g phối hợp với cá lóc hoặc cá rô, cá chép, gia vị vừa đủ nấu canh hoặc xào ăn. Chữa ho khan, ho đàm, ho thở dốc, viêm họng khàn tiếng ho phát sốt, ho ngực sườn đầy không muốn ăn, đờm vàng.

Canh rau má: Rau má 100g phối hợp thịt heo hoặc cá lóc, cá chép, cá rô, thịt ngao, gia vị vừa đủ nấu canh hoặc luộc, xay sinh tố uống… Chữa ho khan, viêm đường hô hấp, ho do ngoại cảm nội thương, ho lâu ngày, sốt nhẹ về chiều.

Canh cải củ: cải củ 150g phối hợp với khoai tây, cà rốt, xương thịt động vật, gia vị vừa đủ hầm nấu canh ăn. Chữa ho khan, ho tức ngực sườn can hỏa phạm phế, ho đàm bụng đầy không muốn ăn.

Canh mướp đắng (khổ qua): Mướp đắng 200g bỏ ruột nhồi thịt, nấm mèo, đậu phụ, gia vị vừa đủ nấu canh ăn… Chữa ho khan, họng khô, sốt nhẹ về chiều, ho tức ngực do can hỏa phạm phế.

Trên là những món canh rau có tác dụng một công đôi ba việc, vừa là món ăn vừa có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh và phòng ngừa ho khan. Vậy còn chần chừ gì nữa, những ngày nắng nóng dễ bị cảm sốt thì ăn món canh hữu hiệu thế này sao lại không chứ.

Xem thêm: Lời khuyên của chuyên gia ăn dưa muối đúng cách để không gây ra bệnh ung thư

Xem thêm: Ăn gì sau cơn say để lấy lại tinh thần và sức khỏe

TuThuoc24h.net