Đổ mồ hôi nhiều ở người lớn và cách chữa trị đơn giản tại nhà

Đổ mồ hôi nhiều ở người lớn và cách chữa trị đơn giản tại nhà

Đổ mồ hôi là hiện tượng điều hòa thân nhiệt bình thường ở chúng ta, thế nhưng đổ mồ hôi quá mức sẽ là biểu hiện bất thường. Mồ hôi có thể đổ nhiều ở tay, chân, nách và đầu hoặc đôi khi sẽ đổ mồ hôi toàn thân.

Những nguyên nhân gây ra đổ mồ hôi

  • Vận động nhiều dẫn làm cho cơ thể đổ mồ hôi là bình thường, nhưng nếu ngay  cả trong thời tiết mà vẫn đổ mồ hôi nhiều, chúng ta có thể xem xét để
  • Do tác động tâm lý, hoặc xúc động mạnh
  • Do mang thai hoặc đang bước vào giai đoạn tiền mãn kinh
  • Mắc bệnh lý ở vùng hệ thống thần kinh giao cảm
  • Mắc bệnh lý bên trong cơ thể như hạ đường huyết
  • Mắc bệnh cường tuyến giáp
  • Do tác động mạnh vị giác như: ăn cay
  • Mắc các bệnh về da như: viêm lỗ chân lông, phát ban, nổi mẩn ngứa, mụn trứng cá, nấm da

Tác hại của việc đổ mồ hôi nhiều

Mất nước: khi đổ mồ hôi quá nhiều trong thời gian dài sẽ dẫn đến cơ thể

Nhiễm nấm: khi mắc phải triệu chứng đổ mồ hôi nếu không vệ sinh cơ thể hợp lí sẽ dẫn đến nhiễm nấm ở các nếp gấp da giữa các đốt ngón tay, ngón chân, các kẽ tay, kẽ chân.

Da bị phát ban, mẩn ngứa do nhiễm trùng: khi đổ mồ hôi nhiều sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho việc phát triển mạnh mẽ, tấn công vào các tế bào niêm mạc da.

Làm cơ thể khó chịu, đặc biệt thiếu tự tin khi cảm thấy cơ thể có mùi hoặc ngứa.

Cách chữa trị đổ mồ hôi tại nhà

Vệ sinh và luôn giữ mát cơ thể: hạn chế hoạt động tiết ra nhiều mồ hôi, phải luôn giữ cơ thể mát

Bổ sung các thực phẩm giàu canxi: sữa giàu canxi, phomat, sữa chua béo,…là những thực phẩm chứa nhiều canxi mà những người mắc phải bệnh đổ mồ hôi nhiều có thể kết hợp vào những bữa ăn phụ để cải thiện tình trạng của mình.

Sử dụng dầu oliu: oliu là thực phẩm giúp làm giảm cholesterol và huyết áp, đồng  thời có khả năng làm giảm lượng mồ hôi tiết ra.

Ăn nhiều rau củ quả: đây là những thực phẩm chứa khoảng 80% lượng  nước, giúp bù đắp lượng nước, làm mát cơ thể, hạn chế đổ mồ hôi.

Không ăn đồ cay, nóng: dầu mỡ, nóng,..sẽ kích thích làm mồ hôi tiết ra nhiều hơn. Do vậy, hạn chế ăn đồ cay, nóng

Tắm nước lạnh: đối với người bị đổ mồ hôi toàn thân, nước lạnh dùng khi tắm sẽ thích hợp, nhưng lưu ý phải lau khô mồ hôi trước khi tắm.

Dùng soda và chanh: dùng hỗn hợp soda và chanh tươi có thể giúp cơ thể kiểm soát được mồ hôi tiết ra, có thể thoa lên vùng nách, tay, chân, hoặc vùng da đổ mồ hôi nhiều

Phương pháp chữa trị dân gian

Dùng lá lốt:  lá lốt là loại cây được dân gian tin dùng để chữa nhiều loại bệnh thông thương, với bệnh đổ mồ hôi này, người bệnh có thể đem lá lốt rửa sạnh, phơi nắng, sau đó đem rang đến khi lá chuyển sang màu vàng. Sau đó giữ ở nơi khô ráo, nấu uống 3 – 4 lần trong ngày.

 Nếu nhạy cảm với mùi lá lốt, người bệnh có thể dùng nước nấu lá lốt thêm một chút muối, dùng khăn lau lên những nơi đổ mồ hôi nhiều hoặc ngâm tay, chân.

Ngoài ra, có thể chế biết lá lốt ăn kèm trong các bữa ăn chính

Hạt sen và rễ lúa nếp: Dùng rễ lúa nếp 30g, hạt sen 30g. Rễ lúa nếp rửa sạch, hạt sen bóc vỏ lụa và tâm sen; sắc nhỏ lửa cho đến khi hạt sen chín nhừ. Ăn hạt sen và uống nước thuốc.

Đậu đen nấu nhãn nhục: Dùng 200 gr nhãn nhục rửa sạch và nấu với lửa nhỏ trong vòng 1 tiếng để đậu chín. Sau đó uống nước khi còn ấm để hạn chế tiết mồ hôi.

Bao tử heo hầm nếp: Bạn cần chuẩn bị 1 cái bao tử heo cùng nữa lon sữa  bo, 20 quả táo tàu bỏ hạt. Làm sạch bao tử heo, ngâm nếp cho mềm. sau đó nhồi cả nếp và táo tàu vào bao tử rồi buộc lại. Đem chúng đi nấu cho đến khi chín nhừ và dùng để ăn 3 lần/ ngày. Có thể ăn chung với cơm. Áp dụng cách chữa ra mồ hôi nhiều toàn thân này từ 1 – 2 lần/ tuần để đạt hiệu quả.

Đổ mồ hôi nhiều là hiện tượng phổ biến, không quá nguy hiểm, mong rằng những phương pháp đơn giản tại nhà trên có thể phần nào giúp cho người bệnh sớm cân  bằng được lượng mồ hôi tiết ra và lấy lại sự  tự tin trên cơ thể.

TuThuoc24h.net