Chuyên gia giải oan "đậu nành có gây vô sinh ở đàn ông không?"

Chuyên gia giải oan "đậu nành có gây vô sinh ở đàn ông không?"

Khi nhắc đến đậu nành, nhiều đấng mày râu cho rằng sẽ yếu sinh lý nếu sử dụng thường xuyên, nên không phải là thực phẩm dành cho nam giới vì nó chứa hoạt chất Isoflavones – một hoạt chất tương tự hooc môn estrogen của nữ giới.

Vì sao nhiều người nghĩ "nam giới ăn chay hoặc ăn đậu nành dễ bị vô sinh"?     

Thứ nhất, nhà báo không phải là một nhà y khoa, bác sĩ. Khi nói đến một vấn đề sức khỏe, tốt nhất nên có chứng minh lâm sàng, có kết quả nghiên cứu rõ ràng. Không nên vì mục đích câu like, câu views mà bất chấp nội dung.

Thứ hai, người ta thường dễ quan niệm rằng vì người ăn chay sẽ dùng nhiều chất estrogen, mà estrogen là hoocmon sinh dục nữ, nam giới dùng nhiều hoocmon sinh dục nữ sẽ bị yếu sinh lý hoặc vô sinh. Đây là suy luận rất sai lầm và không có cơ sở khoa học.

Vì sao? Theo nghiên cứu từ trường y khoa đại học Stanford, có 2 lý do lớn:

  • Thứ nhất, trong đậu nành có chứa tiền chất estrogen chứ không phải estrogen trực tiếp, chính vì vậy để cơ quan sinh dục sử dụng được phải trải qua 1 quá trình phức tạp và quá trình này đã đào thải đi lượng estrogen thừa hơn so với nhu cầu sử dụng của cơ thể. Và dĩ nhiên, dù ở giới tính nào, nam hay nữ, chúng ta vẫn cần dùng cả hoocmon sinh dục nam và hoocmon sinh dục nữ, nên quá trình này sẽ giữ lại một lượng nhỏ estrogen cần thiết cho nam giới. 
  •  Thứ hai, ở người ăn chay, estrogen được đưa vào bằng đường ăn uống, hệ tiêu hóa sẽ giữ lại đúng mức lượng hợp chất cần cho cơ thể, phần còn lại sẽ được phân hủy thành các hợp chất nhỏ hơn và đào thải qua đường tiêu tiểu. Còn sở dĩ ở những người chuyển đổi giới tính từ nam sang nữ, họ phải thường xuyên sử dụng estrogen để duy trì đặc tính nữ giới đó là sử dụng qua đường truyền tĩnh mạch, đi thẳng vào máu để đến hệ cơ quan, do vậy sẽ không trải qua 2 lý do vừa nêu trên, lúc đó mới gây ra hiệu ứng nâng cao đặc tính sinh dục nữ.
  • Thứ ba, khi nhắc đến đậu nành, nhiều đấng mày râu cho rằng đó không phải là thực phẩm dành cho nam giới vì nó chứa hoạt chất Isoflavones – một hoạt chất tương tự hooc môn estrogen của nữ giới, nên sẽ khiến nam giới yếu sinh lý nếu sử dụng thường xuyên. Thực tế, Isoflavones có tác dụng khác với estrogen. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và “giải oan” cho đậu nành khi chứng minh đậu nành không gây nữ tính hóa và còn giúp các quý ông trở nên nam tính hơn nhờ 2 dưỡng chất chính là đạm và Isoflavones.

Thực tế, một chế độ ăn chay lành mạnh và tập luyện với cường độ cao giúp nam giới tăng cường cơ bắp, da trắng sáng hơn, khỏe mạnh hơn, tâm trí rõ ràng, nâng cao đời sống tình cảm, tình dục một cách bất ngờ. Và khi ăn chay không thể không nhắc đến đậu nành…

Uống sữa đậu nành có làm đàn ông vô sinh?

1. Đậu nành tăng cường cơ bắp cho nam giới

Một trong những đặc điểm đánh giá sự nam tính ở người đàn ông là “có cơ bắp”. Muốn phát triển cơ bắp khỏe mạnh, các quý ông đừng ngại ngần bổ sung đậu nành.

Theo nghiên cứu của chuyên gia về đậu nành, TS. Mark Messina, ĐH Loma Linda, Mỹ, Giám đốc Viện dinh dưỡng đậu nành Hoa Kỳ thì những người đàn ông lớn tuổi nếu có chế độ ăn chứa 60% đạm đậu nành sẽ tăng cơ tốt hơn so với tiêu thụ 60% đạm thịt bò. Còn ở những người đàn ông trẻ, bổ sung thêm đạm đậu nành vào đạm sữa sẽ giúp tăng cơ tốt hơn so với chỉ dùng đơn thuần đạm sữa.

Xem: Chàng trai vô địch môn thể hình và hết bệnh chàm, dị ứng nhờ ăn chay

2. Đậu nành có khả năng hỗ trợ vô sinh

Trước tiên, theo Men's Journal, cần tìm hiểu về mối quan hệ giữa đậu nành và testosterone. Tiến sĩ Jason Kovac từ Trung tâm Nam giới Indianapolis (Mỹ) cho biết: "Protein từ đậu nành chứa một lượng đáng kể phytoestrogen isoflavonoid có thể chuyển hóa thành hợp chất estrogen". Thế nhưng, ăn thực vật có estrogen không làm to ngực đàn ông. Nghiên cứu năm 2010 trên tờ Fertility and Sterility chỉ ra protein đậu nành và isoflavone không ảnh hưởng đến mức testosterone ở nam giới mọi độ tuổi. Thậm chí, ăn đậu nành điều độ còn làm giảm nồng độ estrogen ở đàn ông nhiều hormone nữ. 

Về lượng đậu nành nên ăn, tiến sĩ Kovac khẳng định không có mức chung nào cho tất cả mọi người bởi tác động của đậu nành lên cơ thể khác nhau tùy từng cá nhân. Con số này ở phái mạnh Mỹ là ít nhất 24-58 g/ngày. 

Theo chia sẻ của TS. Mark Messina thì Isoflavones trong đậu nành không tác động tiêu cực lên tinh trùng và tinh dịch ở cả 5 khía cạnh gồm lượng xuất tinh, mật độ tinh trùng, số lượng tinh trùng, tinh trùng di động và hình thái tinh trùng nên không hề làm ảnh hưởng đến nồng độ testosterone, tinh trùng hay tinh dịch ở nam giới.

Cũng theo tiến sĩ, một nghiên cứu điều trị trên cặp vợ chồng vô sinh do người chồng bị suy giảm một phần tinh trùng trưởng thành cho thấy Isoflavones có vai trò trong việc điều trị chứng tinh trùng ít.

3. Đậu nành đẩy lùi nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt tăng cao cùng với tuổi tác và thực sự là mối đe dọa đối với tính mạng của người đàn ông.

Nhưng nếu là người biết quan tâm đến sức khỏe, bạn hoàn toàn có thể phòng bệnh ngay từ bây giờ. Theo TS. Mark Messina, một báo cáo phân tích tổng hợp 24 nghiên cứu dịch tễ học cho thấy những người đàn ông tiêu thụ nhiều đậu nành có nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 25% so với người tiêu thụ ít đậu nành. Nhờ tác dụng của genistein (một thành phần của Isoflavones), đậu nành có thể làm giảm tác dụng phụ của điều trị và có thể ức chế tiến triển hoặc di căn của bệnh ở các bệnh nhân ung thư tuyến tiền liệt.

Với những công dụng tự nhiên tốt cho sức khỏe như vậy, đậu nành hoàn toàn là một nguồn thực phẩm tốt để bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày để nâng cao chất lượng sức khỏe cho nam giới nói riêng và mọi người nói chung.

Xem: Ăn chay - giải pháp phòng bệnh ung thư hiệu quả

Ăn chay giúp tăng bản lĩnh đàn ông...

4. Sex hoàn hảo

Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều rau xanh thúc đẩy ham muốn. Theo một báo cáo gần đây, những người đàn ông ăn chay và thuần chay có mức testosterone cao hơn 10% so với người đàn ông ăn thịt.

Một nghiên cứu cho thấy nam giới ăn chay ít rối loạn cương dương hơn so với người thích ăn thịt. 

Chế độ ăn chay làm chậm quá trình lão hóa, nâng cao hiệu suất tổng thể và sự hài lòng trong đời sống vợ chồng.

Chế độ ăn chay cũng tăng cường chất lượng của giấc ngủ, ham muốn tình dục ở mức độ lành mạnh. 

5. Duy trì cân nặng, dàn da đẹp và tinh thần tốt

Người đàn ông ăn chay dễ dàng duy trì trọng lượng cơ thể hơn so với những người đàn ông khác. Đàn ông ăn chay sở hữu làn da đẹp, mịn màng, trắng sáng và lôi cuốn người khác giới hơn người ăn thịt vì nhiều loại trái cây và rau quả tăng cường lưu thông máu đến từng bộ phận trên cơ thể.  Xem: Rau quả dễ tìm có thể giúp đàn ông luôn duy trì phong độ

Chế độ ăn chay sẽ giúp bạn có một tâm trí rõ ràng, suy nghĩ tích cực, nâng cao đời sống tình cảm, tình dục một cách bất ngờ. Đàn ông theo chế độ ăn chay có xu hướng cảm thấy tràn đầy năng lượng.

Tóm lại, ăn chay không có hại cho chức năng tình dục nam giới, mà ngược lại rất có lợi, cho cả thể chất lẫn tinh thần. Mỗi người dân nên nhìn nhận vấn đề theo hướng khách quan và khoa học, tránh bị truyền thông lợi dụng gây hại cho cuộc sống.

Theo BS. Đoàn Quang Nguyên - TuThuoc24h.net