6 món trái cây hỗn hợp cực ngon, bổ dưỡng khiến bé nhà bạn thích mê

Những món trái cây trộn vừa ngon miệng, bổ dưỡng mà cũng không khó làm. Còn ngại ngần gì nữa mà bạn không bắt tay ngay vào bếp để chế biến ngay một ly trái cây hỗn hợp thơm ngon cho bé. Chắc chắn bé sẽ thích mê và còn đòi ăn thêm nữa đấy!

Trái cây luôn là món ăn lý tưởng cho các bé trong những ngày hè oi bức. Trái cây không chỉ cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất cần thiết cho trẻ mà còn giúp trẻ giải khát, tăng cường sức đề kháng rất hữu hiệu. Vì vậy các mẹ nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày của trẻ bằng các món sinh tố trái cây thơm ngon, bổ dưỡng. Dưới đây là gợi ý cho bạn 6 món trái cây hỗn hợp cho trẻ đang ăn dặm mà các mẹ nên tham khảo nhé.

1. Hỗn hợp quả bơ và kiwi

  • Nguyên liệu: 1 quả bơ chín, 1 quả kiwi, 1 hộp sữa chua có đường
  • Thực hiện: Bơ chín nạo lấy thịt. Kiwi bỏ vỏ, nạo lấy thịt, trộn phần thịt quả của hai loại lại, dùng thìa tán mịn thịt quả bơ và kiwi. Sau đó cho thêm sữa chua có đường vào và trộn đều. Muốn hỗn hợp mềm mịn hơn, bạn có thể dùng máy xay sinh tố.
  • Tác dụng: Hỗn hợp bơ và kiwi chứa rất nhiều vitamin A và C, giúp trẻ tăng cường sức đề kháng rất tốt.

2. Hỗn hợp quả bơ, chuối, kiwi

  • Nguyên liệu: 1 quả bơ chín, 1 quả kwi, ½ quả chuối chín, 1 hộp sữa chua có đường
  • Thực hiện: Bơ và kiwi nạo lấy thịt, chuối chín bỏ vỏ, cắt nhỏ, cho tất cả vào một tô, cho sữa chua có đường vào, trộn đều và tán nhuyễn hỗn hợp trên hoặc cho vào máy xay sinh tố là bạn đã có ngay hỗn hợp trái cây ngon miệng cho trẻ rồi.
  • Tác dụng: Hỗn hợp bơ, kiwi, chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ, giúp trẻ tiêu hóa tốt, ăn ngon hơn, tránh báo bón.

3. Hỗn hợp quả bơ, khoai lang

  • Nguyên liệu: 1 củ khoai lang và 1 quả bơ chín
  • Thực hiện:  Khoai lang gọt vỏ, rửa sạch sau đó cắt thành từng miếng nhỏ. Cho khoai lang vào nồi hấp chín mềm. Bơ dùng thìa nạo lấy phần thịt. Sau khi khoai hấp chín, để nguội rồi trộn với bơ, tán hỗn hợp nhuyễn đều. Có thể cho thêm ít sữa tươi để hỗn hợp trái cây ngon hơn. 
  • Tác dụng: Khoai lang có tác dụng nhuận tràng rất tốt. Vì thế hỗn hợp bơ, khoai lang có tác dụng phòng ngừa táo bón ở trẻ.

4. Hỗn hợp củ cà rốt, táo

  • Nguyên liệu: 1/2 quả táo, 1/2 củ cà rốt, 2 thìa nước ép táo.
  • Thực hiện: táo gọt vỏ, cắt lát nhỏ. Cà rốt gọt vở, cắt lát nhỏ rồi cho vào nồi hấp chín. Sau khi cà rốt hấp chín, để nguội rồi mang cà rốt và táo đi xay nhuyễn, cho thêm 2 thìa nước ép táo vào hỗn hợp, trộn đều là ta đã có hỗn hợp cà rốt táo thơm ngon cho bé yêu thưởng thức.

5. Hỗn hợp thạch chuối, dâu tây

  • Nguyên liệu: 1 quả chuối chín,  1/2 ly nước ép dâu tây, 1g bột làm thạch hoặc gelatin, 1 hộp sữa chua hương vani
  • Thưc hiện:  Cho nước ép dâu tây vào nồi, đun nóng (không cần sôi), sau đó cho bột làm thạch hoặc gelatin vào, khuấy tan bột thì tắt bếp, để vừa nguội. Chuối lột vỏ, cắt thành miếng nhỏ. Khi nước dâu tây và bột làm thạch nguội, cho vào máy xay sinh tố xay cùng với chuối. Đổ hỗn hợp vừa xay vào khuôn, cho vào ngăn mát tủ lạnh để hỗn hợp đông thành thạch. 
  • Tác dụng: Hỗn hợp thạch chuối dâu tây rất tốt cho trẻ đang tập nhai vì thế các mẹ đừng quên công thức này cho bé yêu nhé

6. Hỗn hợp quả chuối, kiwi, phômai

  • Nguyên liệu: 1 quả chuối chín, 1 quả kiwi, 1 miếng phô mai
  • Thực hiện:Kiwi cắt đôi, dùng muỗng nạo lấy phần thịt và cắt thành miếng nhỏ. Chuối lột bỏ vỏ, cắt thành miếng nhỏ. Phô mai bào mịn hoặc thái lát mỏng, nhỏ. Cho chuối, kiwi vào chén, sau đó rắc phô mai lên trên sau đó  rộn đều hỗn hợp. Muốn ngon hơn có thể cho thêm ít sữa tươi
  • Tác dụng: Hỗn hợp chuối, kiwi sẽ giúp trẻ tăng cường sức đề kháng và nâng cao hệ miễn dịch trong mùa hè này

Những món trái cây trộn vừa ngon miệng, bổ dưỡng mà cũng không khó làm. Còn ngại ngần gì nữa mà bạn không bắt tay ngay vào bếp để chế biến ngay một ly trái cây hỗn hợp thơm ngon cho bé. Chắc chắn bé sẽ thích mê và còn đòi ăn thêm nữa đấy!

TuThuoc24h.net