6 loại sữa hạt giàu dinh dưỡng thay thế được sữa tươi sữa bột

Bé không thích uống các loại sữa như sữa bò tươi, sữa bột, sữa tươi tiệt trùng... hoặc bé chán ăn khi bị bệnh... điều này khiến bố mẹ lo lắng không yên vì sợ bé thiếu dinh dưỡng,

Bố mẹ sợ bé thiếu chất, không đủ phát triển toàn diện như bé khác nên đâm ra ép bé ăn các kiểu. Nhưng, đừng quá lo lắng bố mẹ ơi, dưới đây là 6 loại sữa hạt vừa ngon vừa đảm bảo dinh dưỡng cho bé không kém sữa tươi sữa bột được quảng cáo nha

1. Sữa yến mạch, xoài cho bé bị tay chân miệng mau khỏi bệnh

  • Yến mạch ngâm nước 2-3h, rửa sạch nhờn. Đem ngâm nước ấm
  • Xoài cắt lấy phần thịt. Sau xay nhuyễn cùng yến mạch. Độ đặc loãng pha chế nước theo yêu cầu
  • Thêm chút đường thốt nốt, chắt sữa ra chai cất ngăn mát dùng tối đa hai ngày

2. Món sữa ngô, bí đỏ, hạt dẻ giúp bé mau lành bệnh

  • Ngô nếp, bí đỏ luộc chín, gọt lấy hạt Nước luộc dùng làm sữa
  • Ngô, bí đỏ, hạt dẻ xay nhuyễn cùng 400ml nước ( nước luộc ngô và bí đỏ càng ngon). Lọc bỏ bã
  • Thêm đường thốt nốt, chắ ra chai thủy tih đậy nắp kín dùng trong 1-2 ngày. Khi lấy ra cho các bé uống các mẹ không cần đun lại chỉ ủ ấm lên

3. Sữa hạt đậu đỏ, đậu hà lan 

  • Ngâm đậu đỏ, đậu hà lan mỗi loại nủa lạng qua đêm. Rửa sạch
  • Cho cả hai loại hạt vào nồi nấu chín mềm cùng 600ml nước
  • Để nguội, xay nhuyễn, loạc bỏ bã. Thêm đường thốt nốt
  • Chắt sữa ra chai thủy tinh đậy nắp kín, trữ tủ lạnh dùng trong 1-2 ngày

4. Sữa gạo lức, óc chó

  • Đổ gạo vào chảo, rang cho tới khi có mùi thơm, hạt gạo bóng, có vài hạt đã nở
  • Đun sôi 0,5- 0,7 lít nước, đổ gạo đã rang vào, đun nhỏ lửa đến khi chín nhừ, để nguội
  • Hạt óc chó rang thơm. Ngâm 300ml nước đúnôi 10-15p và ddeemxay nhuyễn
  • Xay nhuyễn gạo lứt, óc chó. Nếu đặc quá thì có thể cho thêm nước sôi âm ấm, lọc lấy nước sữa và bỏ bã.

5. Sữa đậu nành, hạt sen, đậu phộng

  • Ngâm đậu nành và hạt sen
  • Nấu chín mềm hỗn hợp
  • Rang lạc( đậu phộng) chín, bóc vỏ lụa, rồi cho vào nồi đậu lăng hạt sen còn nóng ấm ngâm
  • Khi nguội, đem xay nhuyễn cùngđường thốt nốt và lọc bã
  • Chắt sữa ra chai đậy nắp kín bảo quản tủ lạnh dùng trong 1-2 ngày

6. Sữa hạt sen, đậu lanh thơm ngon

  • Ngâm 2 loại 8h, rửa sạch, đun 500ml nước chín nhừ
  • Xay thật nhuyễn, lọc thu sữa sánh mịn. Thêm đường thốt nốt, sữa cho ra chai thủy tinh bảo quản ngăn mát tủ lạnh, dùng trong 1-2 ngày

Ngoài ra, bạn có thể bổ sung thêm các sinh tố dinh dưỡng cho bé giúp tăng sức đề kháng, sức khỏe dẻo dai hơn.

Có thể ngay lúc áp dụng bạn sẽ không biết được loại sữa hạt nào bé thích, bạn có thể thử hết các loại cho bé dùng, hoặc kết hợp cả 6 loại sữa một cách luân phiên giúp tăng khẩu vị ăn cho bé nhé. Chúc bé và gia đình bạn vui và khỏe mạnh, hạnh phúc

TuThuoc2h.net