Nguyên nhân ít ai biết về bệnh đau đỉnh đầu và cách khắc phục

Việc đầu tiên là tạm dừng các công việc, học tập gây căng thẳng hãy thư giãn bằng các bản nhạc nhẹ nhàng, hay tới những nơi yên tĩnh có nhiều cây cối, không khí trong lành… để đầu óc được thư thái

Bệnh đau đầu nói chung và bệnh đau đỉnh đầu nói riêng là những căn bệnh phổ biến ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, ít ai biết rằng vị trí đau đầu sẽ nói lên nguyên nhân gây bệnh và những bệnh nào cụ thể sẽ gây ra chứng đau đỉnh đầu. Bài viết dưới đây sẽ giúp mọi người tìm ra lời giải đáp và cách khắc phục bệnh đau đỉnh đầu.

Nguyên nhân gây đau đỉnh đầu thường gặp:

Đau đỉnh đầu là dạng của bệnh đau đầu rất thường gặp nguyên nhân gây bệnh cũng rất nhiều nhưng các bạn có thể tham khảo một số nguyên nhân chính sau:

– Do Stress trong công việc, học tập: đây là nguyên nhân chính gây ra hiện tượng đau đầu này.

Đau đỉnh đầu có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân

– Đau đỉnh đầu do các chứng viêm mũi, viêm xoang

– Đau đỉnh đầu do huyết áp cao

– Do thiếu máu não, hay bị dị dạng(khuyết tật)động mạch não

– Ngoài những nguyên nhân trên nếu đau đỉnh đầu còn đi kèm với những triệu chứng khác người bệnh nên chủ động nên đến các cơ sở y tế, bệnh viện chuyên khoa để được thăm khám vì đó có thể là dấu hiệu của một số bệnh có thể nguy hiểm đến tính mạng.

– Đau đỉnh đầu nguyên nhân do thời tiết hay hoàn cảnh sống thay đổi quá đột ngột

Cách khắc phục bệnh đau đỉnh đầu

Nếu nguyên nhân đau đỉnh đầu là Stress, môi trường xung quanh, việc cần làm ngay:

– Việc đầu tiên là tạm dừng các công việc, học tập gây căng thẳng hãy thư giãn bằng các bản nhạc nhẹ nhàng, hay tới những nơi yên tĩnh có nhiều cây cối, không khí trong lành… để đầu óc được thư thái

– Có thể massage vùng đầu bằng cách: nằm ngửa thả lỏng cơ thể hít thỏe thật sâu –> dùng khăn ướt đắp nên vùng mắt khoảng 30-45s –> làm nóng bàn tây và các ngòn tay bằng cách xoa nhẹ 2 tay vào nhau –> dùng 10 đầu ngón tay bấm nhẹ lên vùng sọ theo chiều từ trên xuống dưới và ngược lại khoảng 20 lần, tiếp theo là trán và thái dương

Những việc cần thay đổi lâu dài để cải thiện tình trạng đau đỉnh đầu:

– Có 1 chế độ sinh hoạt hợp lý: ăn ngủ điều độ, thường xuyên tham gia các hoạt động thể dục thể thao nâng cao sức khỏe

– Dành nhiều thời gian hơn cho việc “ăn chơi” có thể là gặp bạn bè, đi du lịch hay các câu lạc bộ yoga cười…

Chế độ ăn uống hợp lí sẽ giảm được bệnh đau đỉnh đầu

 Nếu nguyên nhân đau đầu là do bệnh lý: Cần đến các cơ sở ý tế tin cậy để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.

Nhìn chung, bệnh đau đỉnh đầu không quá nguy hiểm và bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau.  Do vậy, để hạn chế và khắc phục căn bệnh đau đỉnh đầu, mọi người nên cân bằng công việc và sức khỏe bản thân,  chăm sóc bản thân nhiều hơn, không những hạn chế được bệnh đau đỉnh đầu mà còn giúp hạn chế phòng ngừa những căn bệnh liên quan. Nếu thấy tình trạng bênh kéo dài, mọi người nên đến thăm khám ở các y bác sĩ để kịp thời tìm ra nguyên nhân và phương phps điều trị hiệu quả hơn.

TuThuoc24h.net