5 cách chữa trị nghẹt mũi tại nhà mọi người cần giữ bên mình

Tắm bằng nước ấm hay ngâm mình trong bồn tắm (có thể sử dụng các loại tinh dầu như bạc hà gừng) sẽ giúp cơ thể thư giãn giải tỏa mệt mỏi từ đó giúp cơ thể chống chọi với bệnh tật tốt hơn. Mặt khác khi hơi nước ấm bốc lên sẽ làm mũi bạn dịu lại thông dần, bạn sẽ cảm thấy mình hít thở một cách thoải mái, tự nhiên hơn.

Khi thời tiết bắt đầu có sự chuyển giao hay thời tiết hanh khô và lanh, chúng ta thường găp phải hiên tượng nghẹt mũi. Triêu chứng này không ảnh hưởng nhiểu đến sức khỏe nhưng thường khiến cho chúng ta cảm thấy khó chiu khi thở. Do đó, moi người có thể tham khảo môt số cách chữa tri đơn giản dưới đây.

1. Sử dụng nước nhỏ mũi hay nước muối sinh lý

 Bạn có thể sử dụng biện pháp này từ 4-6 lần/ngày cho đến khi hiện tượng nghẹt mũi chấm dứt

2. Mẹo chữa nghẹt mũi bằng cách sử dụng trà (trà gừng, trà bạc hà hoặc trà xanh) nóng

Đây là phương pháp phổ biến nhất để chữa nghẹt mũi 1 tách trà nóng có tác dụng giải tỏa mệt mỏi do các triệu chứng cảm cúm gây ra làm ấm cơ thể nâng cao sức đề kháng làm thông khoang mũi chống viêm nhiễm

Chữa nghẹt mũi bằng cách sử dụng trà (trà gừng, trà bạc hà hoặc trà xanh) nóng

3. Mẹo chữa nghẹt mũi bằng cách ăn thức ăn cay như ớt, hạt tiêu hành tỏi

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì những món ăn chứa nhiều gia vị cay sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng nghẹt mũi nhanh chóng vì thức ăn cay làm cơ thể tiết dịch nhầy (nước mũi) nhiều hơn giúp loại bỏ vi khuẩn làm mũi thông thoáng

4. Bổ sung nước nhiều cho cơ thể

Bạn nên Bổ sung nước nhiều hơn bình thường mỗi ngày khi bị nghẹt mũi để làm giảm dịch nhầy ở mũi. Các loại nước có thể sử dụng như nước canh, nước rau nước ép hoa quả, các loại trà…

5. Tắm hay Vệ sinh bằng nước ấm

Tắm bằng nước ấm hay ngâm mình trong bồn tắm (có thể sử dụng các loại tinh dầu như bạc hà gừng) sẽ giúp cơ thể thư giãn giải tỏa mệt mỏi từ đó giúp cơ thể chống chọi với bệnh tật tốt hơn. Mặt khác khi hơi nước ấm bốc lên sẽ làm mũi bạn dịu lại thông dần, bạn sẽ cảm thấy mình hít thở một cách thoải mái, tự nhiên hơn.

Tắm bằng nước ấm sẽ có thể chữa khỏi triệu chứng nghẹt mũi

Trên đây là những cách đơn giản và có thể áp dụng tại nhà để chữa trị triệu chứng nghẹt mũi. Tuy nhiên, nếu khi mọi người nghẹt mũi kèm theo đó là một số bệnh lý khác thì mọi người nên đi đến cơ sở y tế để tìm ra nguyên nhân chính xác và áp dụng biện pháp thích hợp.

TuThuoc24h.net